Цээжний үрчлээг хойшлуулах арга замууд:

Эмэгтэй хүний ​​цээжний арьс нимгэн, эмзэг байдаг гэдгийг мэддэг.Нарны туяанд өртөж, шингэн алдалт нь энэ хэсгийг үрчлээтэх, гэмтсэн арьсанд онцгой өртөмтгий болгодог.Эмэгтэй хүн үргэлж эмэгтэйлэг төрхтэй нь холбоотой байдаг тул үрчлээ үүсэх нь энэ хэсэгт байдаг. мэдрэмтгий хэсэг нь түүний хувьд ичмээр санагдаж магадгүй юм.

Витамин С-ээр баялаг хоол хүнс идээрэй:

Та шинэхэн нимбэгээ нөөцөлж, задгай зүсэж, долоо хоногт 3-4 удаа цээжиндээ түрхвэл энэхүү гайхамшигт орцын үр шимийг өндөр үнээр авахгүй. Энэхүү гэрийн эмчилгээ нь арьсыг тэжээж, нарны толбыг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг.

Химийн савангаас зайлсхий.

Олон тооны саван нь арьсны байгалийн тосыг арилгадаг найрлагатай байдаг.Хөгшрөлтийн эрт шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цээжний хэсэгт байгалийн гаралтай тосыг хамгаалах нь чухал юм. Лаурел саван гэх мэт зөөлөн цэвэрлэгчийг өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй

Нарны туяанд өртөхийг багасгах:

Ерөнхийдөө үрчлээ үүсэхэд нарны гэмтэл гол буруутан болдог. Олон эмэгтэйчүүд залуу насандаа нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхгүйгээр цээж нүцгэн хувцас өмсдөг. Эмэгтэй хүн гучин нас дөхөх тусам нарны толбо, бүр арьсны хорт хавдар тусах магадлалтай. Тиймээс энэ хэсэгт шатаахаас зайлсхийх нь чухал юм.

Зөв хөхний даруулга сонгох:

Дасгал хийхдээ ямар хөхний даруулга өмсөхөө болгоомжтой хийх нь цээжний үрчлээнд маш их нөлөө үзүүлдэг. Спортын хөхний даруулга нь арьсны эдийг нарийсгаж, үрчлээ үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ хөхний даруулга өргөх нь арьсны нугалаас болж үрчлээс үүсгэдэг.

зөв унтах

Цээжний хэсгийн үрчлээс, өсөлт нь хажуу тийш унтдаг. Хэдэн цагаар хажуу тийшээ хэвтэхэд хөх чинь хүндэрч, арьсны атираа үүсч, сэрсний дараа ч гүн гүнзгийрч, арьсны бүтцийн нэг хэсэг болдог тул нуруугаараа унтаж хэвших нь цээжиндээ хамгийн сайн арга юм.