гоо сайхан, эрүүл мэндэрүүл мэндхоол 
Хэвлий чангалж, туранхай болгох нимбэгтэй смүүти хэрхэн бэлтгэх вэ
Нимбэгтэй смүүтигийн ид шидийн ашиг тус
Хэвлий чангалж, туранхай болгох нимбэгтэй смүүти хэрхэн бэлтгэх вэ
Гэдэсний өөх нь маш их санаа зовдог асуудал юм.Энэ нь маш их зөрүүд бөгөөд үүнээс салах нь тийм ч амар үйл явц биш.Тиймээс та дасгал хийхээс гадна нимбэгтэй смүүтиг эрүүл хооллолтондоо нэвтрүүлж илүү хурдан үр дүнд хүрнэ.
Сүүти ямар ашиг тустай вэ?
- Хавтгай гэдэс.
- Гэдэсний хий үүсэхийг багасгадаг.
- Энэ нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулдаг
Сүүти ямар найрлагатай вэ?
нимбэгний зүсмэлүүд Хоолны шингэцийг сайжруулж, тав тухтай байдлыг мэдрэхэд хувь нэмэр оруулна. Түүнд агуулагдах эслэгийн ачаар өтгөн хаталттай тэмцэнэ.
гаа: Гаа нь шүлсний булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.
өргөст хэмх зүсмэлүүд Гэдэс зөөлрүүлнэ.Ходоод гэдэс цатгалан, цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ.
Шинэ цагаан гааны зүсмэлүүдТа цагаан гаа идсэний дараа илүү удаан, бүрэн дүүрэн байх болно.
XNUMX аяга ус Хэрэглэсэн калорийн хэмжээг бууруулж, жингээ хасахад тусалдаг ханасан мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хэрхэн бэлтгэх вэ:
Эдгээр найрлагыг цахилгаан холигчоор холино. Эрүүл, зөв хооллолтоор өдөр бүр нэг аяга нимбэгтэй смүүти идээрэй.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu