Хамгийн муу хоолны дэглэм!!!

Хоолны дэглэм бүгд адилхан биш, зарим нь таны биед таргалалтын сөрөг нөлөөнөөс давсан сөрөг нөлөө үзүүлдэг үү? Өнөөдөр бид хамтдаа эдгээр алдартай хоолны дэглэмийг жагсаах болно, тиймээс тэдгээрийг туршиж үзэхийн тулд автахгүй байх болно.

1- Twinkie Diet

Эхэлцгээе. Бүх хоолны дэглэмийн дотроос хамгийн муу нь болох Twinkie Diet нь таныг хамгаалдаг. 10 онд Канзас мужийн их сургуулийн хоол тэжээлийн тэнхимийн профессор 2010 долоо хоногийн турш Twinkie жигнэмэг, жигнэмэг болон бусад хэрэгцээгүй хоол идэж өдөр тутмын илчлэгээ багасгасан байна. . Мөн тэрээр аль хэдийн 13 кг жин хасаж чадсан. Гэхдээ энэ хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийн агууламжаас үл хамааран идсэнээс илүү их калори шатаах гэсэн жингээ хасах үндсэн дүрэмд нийцдэг ч галзуу юм. Гэвч энэ төрлийн хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж, ерөнхийдөө богино болон урт хугацаанд хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг тул төгсгөл нь арга хэрэгслийг үргэлж зөвтгөдөггүй.

2- чихний үдээс

Зарим хүмүүс хятад зүү эмчилгээний аргыг дуурайлган чихэндээ оффисын зүү тавих санааг дэвшүүлсэн боловч энэ зан үйл нь маш аюултай бөгөөд бүх түвшинд зөвхөн сөрөг үр дүнд хүргэдэг.

3 - хөвөн бөмбөлөг

Зарим хүмүүс ходоодоо дүүргэхийн тулд хэдэн ширхэг хөвөнг аягатай ундаанд дүрж, залгисан нь хоол хүнс бага идэж, жингээ хасдаг. Гэдэсний түгжрэлд өртөж, амьсгал боогдох, гэдэс бөглөрөх, химийн хорт бодисоор хордох зэрэг нь амь насанд хүргэдэг тул энэ талаар огт бодохгүй байхыг эгзэгтэй санууллаа.

4 - алимны цуу

Зарим хүмүүс хоолны өмнө бага зэрэг алимны цуу ууж, хоолны дуршлаа дарж, өөх тосыг шатаах гэж хэлдэг ч энэ санааг батлах нотолгоо бага байна. Эдгээр нь ихэнх тохиолдолд хор хөнөөлгүй байж болох ч инсулин болон цусны даралтын зарим эмийг бие махбодид зөв нөлөө үзүүлэхийг зогсоож чадна.

5 - тамхи татах

XNUMX-иод оны үед тамхи үйлдвэрлэгч бүтээгдэхүүн нь гоолиг бие галбираа хадгалахад тусалдаг гэж сурталчилж байсан нь шүтлэгт өртсөн. Үнэхээр тэр үед тамхины борлуулалт нэмэгдэж, тамхи татах нь зууш идэхээс сэргийлдэг гэсэн санаа өнөөг хүртэл байсаар ирсэн. Энэ санаа эсвэл сурталчилгааны цуу яриа үнэн болохыг батлах ямар ч нотолгоо байхгүй ч тамхи татах нь үхлийн гол шалтгаан болдог.

6 - туузан хорхой

Зарим хүмүүс турах, хоолны дуршил буурах зэрэг халдварын сөрөг үр дагаврыг ашиглахын тулд туузан хорхойг залгих хоолны дэглэм зохион бүтээснээр галзуурал дээд цэгтээ хүрсэн. Соронзон хорхой нь хүний ​​биед 30 хүртэл жил амьдарч, ходоодонд орсон бүх зүйлээр хооллодог. Аюултай зүйл бол туузан хорхойн өндөг нь хоол боловсруулах тогтолцоонд буглаа, цочмог халдварын үед өвчтөнд халдварладаг.

7- Кофейн хоолны дэглэм

Өдөрт 4 литр кофе уух нь хоолны дуршлыг бууруулж, цөөн тооны илчлэгийг шатааж болох ч жин хасахад хүргэдэггүй. Кофейн нь цусны даралт ихсэх эсвэл ходоодны өвчин, нойргүйдэлд хүргэдэг.

8- Хүүхдийн хоолны дэглэм

Интернет дээр энэ гэнэн хоолны дэглэмийн хэд хэдэн хувилбар байдаг. Зарим хүмүүс өдөрт нэг юмуу хоёр удаа хооллохыг хүүхдийн хоолоор сольж, оройн хоолонд зөвхөн уламжлалт хоол идэхийг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд энэ хоолны дэглэм нь ерөнхийдөө сул байдаг, учир нь хүүхдийн хоолонд агуулагдах калорийн тоо 100 калориас хэтрэхгүй, насанд хүрэгчдэд шаардлагатай тэжээллэг бодисууд хангалтгүй байдаг. Мөн энэ системийг туршиж үзсэн хүмүүс хэт идэж, жин нэмдэг тул сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

9- Байцааны шөл

Энэ хоолны дэглэм нь харьцангуй эрүүл ч өдөрт XNUMX-XNUMX удаа байцаатай шөл идэж, өөр хэд хэдэн хоол идэх нь биеийг өлсгөлөнгийн байдалд оруулж улмаар бодисын солилцоог удаашруулдаг. Эцсийн үр дүн нь хомсдол, зовлон зүдгүүр, жингээ хасаж чадахгүй байх явдал юм.

10- Жигнэмэгийн хоолны дэглэм

Арав дахь муу хооллолт, түүний нэр нь түүний тодорхойлолтоос давсан тул жигнэмэг идэх нь эхлээд харахад сайн бөгөөд энгийн зүйл мэт боловч нэг эсвэл хоёр өдрийн дотор энэ нь адилхан байж болох ч үүнийг давтах нь сэтгэлийн хямрал, хурцадмал байдал, мэдрэлийн мэдрэмжийг үүсгэдэг. Энэхүү хоолны дэглэмийн хувьд өдөрт 9-60 калори илчлэггүй нэг хоолноос гадна тус бүр нь 500 калори агуулсан 700 жигнэмэг идэхийг шаарддаг. Энэхүү систем нь богино хугацаанд жингээ хасахад тусалдаг ч бие махбодид шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, илчлэг маш ихээр дутагдаж, ядарч сульдах, ядрах, өдөр тутмын амьдралаа хялбархан авч явах боломжгүй болдог.