Хамгийн чухал тайвшруулах ургамал

Хамгийн чухал тайвшруулах ургамал

Нил ягаан

Өдөр бүр унтахынхаа өмнө хагас цагийн турш нил цэцгийн анхилуун үнэрийг амьсгалж байх нь нойргүйдэлээс ангижрах, унтахын өмнө мэдрэлийг тайвшруулахад тусална.

лаванда 

Лаванда цэцгийн цай уух нь нойрны чанарыг сайжруулж, нойргүйдэл, нойргүйдэлтэй холбоотой эмгэгээс ангижрах болно.

chamomile 

Chamomile нь сайн унтахад тусалдаг апигенин хэмээх антиоксидант агуулдаг.

Мелисса 

Мелисса өвс нь стресс, түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулж, төөрөгдөл, нойрны хямралыг бууруулдаг.

гоньд

Анис цай нь нойрны эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд тайван унтахад тусалдаг.

Розмари

Розмариний анхилуун үнэр нь тархины зарим хэсэгт нөлөөлж, сэтгэл санааг сайжруулж, тайвшруулдаг болохыг тогтоожээ.

Бананы хальс

Гадил жимсний хальсыг арван минут буцалгаж, унтахынхаа өмнө өдөр бүр ус ууна

турмерик

Цөөн хэдэн хумс, шанцайтай бага зэрэг турмерик буцалгаж, холимогт бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ.

Бусад сэдвүүд: 

Зөгийн бал, хушга хоёрын хольцын талаар таны мэдэхгүй арван ашиг тус

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج