Мөрөөдлөө аз жаргалтай аялал болго

Өдрийн төгсгөлд мэдээ сонсох, зурагт үзэх хэрэггүй
Ихэнхдээ мэдээ нь таны мөрөөдлийн ертөнцөд авчрахыг хүсэхгүй байгаа гамшиг, гамшгийн жагсаалт юм.

Өдрийн турш туулсан зүйлсийн ихэнх нь таны далд ухамсарт хадгалагдаж, зүүдэндээ эргэж ирдэг
Тиймээс хүсэл мөрөөдөл, далд ухамсараа ашиглан бидэнд ашиг тусаа өгөх нь ашигтай
Унтахынхаа өмнө хийх ёстой зүйл бол далд ухамсараасаа хариулагдаагүй асуулт тавьж, хийж буй ажлаа дуусгахад тань туслахыг хүсэх явдал юм.
- Унтахдаа бэлдэж, өөрийгөө тайвшруулах ямар нэгэн зүйл хий. Тайвшруулах өгүүлбэрүүдийг хэлж, өөртөө "Дэлхийн хаана ч байсан миний аюулгүй газар, харанхуйд ч гэсэн би нойрондоо аюулгүй байх болно" гэж хэл.
Миний мөрөөдөл аз жаргалын тухай байх болно
Би өөртөө аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг сэргээх болно
Би өглөө босох дуртай

- Тэгээд асуултаа тавиад унт
Хэрэв та зүүдэндээ сэрвэл түүний агуулгыг өөрөөсөө асууж, үүнийг тайлбарлахыг хичээ
Өдөр бүр нүдээ нээхээсээ өмнө, бүрхэг дор чимээгүй байхдаа оюун ухааны чадвараа дадлага хий
Би Бурханд талархаж, түүний танд санал болгож буй бүх зүйлд тань тав тухтай орондоо талархаж байна