Гүн нойронд зориулсан эфирийн тос:

1. Лаванда цэцэг.
2. Хуш мод.
3. Кокосын тос.
4. Сарнай.
5. Амтат маржорам.
6. Chamomile.

Гүн нойронд чухал тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ:

1. Унтлагын өрөөг эфирийн тосоор уураар жигнэх Унтлагын өрөөнд хэдэн дусал эфирийн тос хийх нь тайван унтахад тустай.
2. Унтахдаа хөвөн даавуу юм уу хөвөнд 2-3 дусал эфирийн тос нэмж, дэрэн дээрээ ойртуулна.
3. 20 амны халбага кокосын тос эсвэл 1 аяга сүүнд 2 дусал эфирийн тосыг хольж, ванндаа хийнэ.
4. Нэг лонхонд 20 дусал эфирийн тос нэмж, дараа нь задарсан кокосын тосоор дүүргэнэ. Үүнийг сэгсэрч, унтахынхаа өмнө хөлний ёроолд цацна.
5. 1 аяга гөлгөр ши цөцгийн тос, 4/20 аяга кокосын тосыг цахилгаан холигчинд хийж, XNUMX дусал эфирийн тос нэмнэ. Цагаан хольц авах хүртэл. Цөцгий нь цэвэр аяга руу шилжүүлнэ. Шөнийн цагаар шүршүүрт орсны дараа эсвэл усанд орсны дараа бүх биеэ гуужуулна.

Бусад сэдвүүд:

Мацаг барих, нойргүйдэх хоёр ямар хамааралтай вэ?Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Зандан модны тосны XNUMX ашиг тусыг олж мэдээрэй .. мэдрэлийг тайвшруулахад хэрэглэх арга замууд

Нойргүйдэл бол нийтлэг асуудал... түүний шалтгаан, эмчлэх арга зам юу вэ? 

Моринга тос болон түүний гоо сайхны шинж чанаруудын талаар олж мэдээрэй