Жингээ хасах эсвэл нэмэгдүүлэхийн тулд шар айрагны мөөгөнцрийг зөв хэрэглэх арга

Жингээ хасах эсвэл нэмэгдүүлэхийн тулд шар айрагны мөөгөнцрийг зөв хэрэглэх арга

Шар айрагны мөөгөнцөр нь олон төрлийн ашиг тустай элементүүдийн нэг юм. Энэ нь арван хоёр гаруй витамин, арван зургаан амин хүчил, арван дөрвөн эрдэс бодис агуулдаг. Мөн уураг, цайр, кальцийн эрдэс, ялангуяа бүх төрлийн витамин В агуулдаг. Энэ нь өөх тос, уураг шингээх, шингээхэд маш их шаардлагатай байдаг тул бие махбодийн үйл ажиллагаа, эрч хүчийг хангахад шаардлагатай хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм.

Жингээ хасахын тулд шар айрагны мөөгөнцрийг хэрхэн хэрэглэх вэ:

Шар айрагны мөөгөнцөр идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр хоол хүнс, сахар идэх дуршлыг бууруулдаг.

Өглөөг өлөн элгэн дээрээ шар айрагны мөөгөнцрийн шахмалд ууссан аяга усаар эхлүүлж, хагас цагийн дараа та хоолоо идэж болно.

Шар айрагны мөөгөнцрийг өдрийн цагаар хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууж, хоолны дуршлыг тань дүүргэхээс гадна шүүс, ус, сүүтэй хольж ууж болно.

Жин нэмэхийн тулд шар айрагны мөөгөнцрийг хэрхэн хэрэглэх вэ:

Шар айрагны мөөгөнцрийг хоол бүрийн дараа авдаг.

Хоолны хамт салатанд эсвэл витамин агуулсан хоолонд цацаж идэж болно.

Хэрэв шар айрагны мөөгөнцөр нь шахмал хэлбэрээр байвал ус, жүүс, сүүнд уусгаж болно.

Шар айрагны мөөгөнцрийн тунг нэмэгдүүлснээр жингийн өсөлтийг хурдасгах боломжтой.

Өглөөний цайны дараа, унтахын өмнө сүү, зөгийн балтай хамт уух нь дээр.

Эрэгтэй бохь хэрхэн дээд зэргийн хурдаар жингээ хасах вэ?