Тогтмол хоолны дэглэмд хор хөнөөл учруулахгүй үр дүнтэй хамгийн сайн хоолны дэглэмтэй танилцаарай.. болзооны дэглэм

Охид үе үе жингээ хасах арга хайж, найз нөхдөөсөө туршиж үзсэн хоолны дэглэмийн талаар асууж, танд туслахын тулд хайрт минь, өнөөдөр бид тантай хамт хоолны дэглэмийг тоймлон үзэх болно. богино хугацаанд жингээ хасахад маш их тусалдаг хоолны дэглэмийн нэг.

Таны хоолны туршид өдөр тутмын хоолны дэглэм болох огнооны хоолны дэглэмийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг энд оруулав.

• Өглөөний цай: кофетой 7 огноо.

• Үдийн хоол: Энэ нь үндсэн хоол гэж тооцогддог бөгөөд үүнд: тахианы дөрөвний нэг, далдуу модны шарсан талх, лууван, хулуунаас бусад гурваас дөрвөн үр тарианы бүх төрлийн хүнсний ногоо орно.

• Оройн хоол: Дунд зэргийн тавагны хэмжээтэй чидун жимсний зүсмэлүүдтэй хүнсний ногооноос бүрдэнэ.

Огноо нь хайрт Бошиглогчийн сүннэтүүдийн нэг тул огнооны хамгийн чухал ач тусыг энд дурдав.

Огноо нь өтгөн хаталтыг арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Огноо нь кальци, кали зэрэг шүлтлэг давсаар баялаг тул ходоодны хүчиллэгтэй тэнцэнэ.

Огноо нь төмөр агуулдаг тул зүрхний өвчнийг эмчилдэг.

Огноо нь төмрийн агууламжтай тул харшлын эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Жирэмсэн үед цус алдалтыг зогсоох үйлчилгээтэй.

Бөөрний дутагдлын үед хэрэглэж болно.

Огноо нь каротин зэрэг зарим элементүүдийг агуулдаг тул толгой эргэх, толгой эргэхээс сэргийлдэг.

Энэ нь магни, кальци агуулсан тул хорт хавдрын эсүүд өсөж, тархахаас сэргийлдэг.

Хатаасан огнооны гурил, нунтагласан үр тариа нь астма болон амьсгал давчдах өвчнийг анагаахад тустай.

Ямар нэгэн хоолны дэглэм барихаасаа өмнө нарийн мэргэжлийн эмчээс асуухаа бүү мартаарай, хоолны дэглэм таны нөхцөл байдалд тохирсон эсэхийг мэдэх нь чухал юм уу?