Мандарины найман гайхалтай ашиг тус

1- Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх: Мандарин дахь каротиноид нь элэг, хөхний хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх чадвартай болох нь тогтоогдсон.

2- Цусны даралт бууруулах: Мандарин нь цусны даралтыг бууруулж, судсаар дамжих цусны урсгалыг сайжруулдаг кали агуулсан тул цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

3- Жин хасах: Мандарин нь удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг эслэг их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд инсулиныг багасгаж улмаар бие дэх өөх тосны хуримтлалыг бууруулдаг.

 4- Холестеролыг бууруулах: Мандарин нь бие дэх холестеролыг дарах зарим нэгдлүүдийг үүсгэдэг ба антиоксидантууд нь муу холестериныг бууруулдаг.

5- Биеийн дархлааг бэхжүүлэх: Мандарин нь ханиаднаас хамгаалдаг С витаминаар баялаг бөгөөд бактери, халдвараас сэргийлэх үйлчилгээтэй.

6- Арьсны шинэлэг байдал: Мандарин дахь витамин С, А нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, арьсыг шинэлэг болгож, батга, үрчлээг арилгахад тусалдаг.

7- Хоол боловсруулах эрүүл мэндийг сайжруулна: Мандарин нь хоол боловсруулах үйл явцад тустай, өтгөн хатахаас сэргийлдэг маш их хэмжээний эслэг агуулдаг ба туулгах болон хоол боловсруулах тосыг агуулдаг.

8- Үсийг хамгаалах, гэрэлтүүлэх: Антиоксидантууд нь үс болон түүний өсөлтөд нөлөөлдөг бохирдуулагчтай тэмцдэг ба жүржийн шүүс нэмбэл үсийг гялалзуулдаг.