Таны арьсыг сүйтгэдэг таван алдаа

Та арьсаа сайжруулахын тулд өдөр бүр хэдэн алхам хийж байхдаа арьсаа арчлахын тулд арьсаа өөрөө ч мэдэлгүй устгадаг, бидний арьсанд үзүүлэх хор хөнөөл нь бидний мэдэхгүй алдаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ тэд ба анхаарал

1- Өдөрт хоёр удаа арьсаа цэвэрлэхгүй байх
Өглөө нь арьсыг цэвэрлэх зорилго нь орой цэвэрлэх зорилгоос өөр гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Унтахынхаа өмнө арьсыг цэвэрлэх гол зорилго нь өдрийн турш гадаргуу дээр хуримтлагдсан бохирдол, тос, будгийн ул мөрийг арилгах явдал юм бол өглөө цэвэрлэх нь арьсыг сэрээх, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх, арьсыг цэвэрлэх зорилготой юм. шөнийн цагаар хуримтлагддаг үхсэн эсүүд, өглөөний арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахад бэлтгэх. Цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол хөөстэй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг гарын алга хооронд бага зэрэг усаар үрж, дараа нь дугуй массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ тараах нь нүх сүв, арьсны гадаргууг цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

2- Гараа угаахыг үл тоомсорлох
Нүүрээ цэвэрлэхийн өмнө энэхүү үндсэн алхмыг хийхгүй бол цэвэрлэх явцад гар дээрх бактери, нянгууд нүүр рүү шилжиж, батга, батга гарч ирнэ.

3- Хэт их гуужуулагч
Нүүрээ зөөлөн угааж, саван дээр тавьсан савангаа усаар норгосон алчуураар сайтар арчиж, арьсан дээрх бүх бохирдлыг арилгахад хангалттай бөгөөд үхэжсэн эд эсийг гуужуулж арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй. Нүүрээ угаасны дараа хатаах тухайд хуурай алчуурыг хүчтэй үрэхгүйгээр илж байхад л хангалттай.

4- Дундаас хол температурыг хүлээн авах
Зөөлөн ус нь арьсыг хуурайшуулах, цочроохоос хамгаалдаг тул халуун, хүйтэн ус нь арьсанд хамгийн тохиромжтой.
5- Давхар цэвэрлэгээ

 Давхар цэвэрлэгээнд учирч болох асуудал нь хамгаалалтын хаалтанд гэмтэл учруулж, хэврэг болж, хуурайшилт, мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.