Хорио цээрийн дэглэмийн үед байгалийн анхилуун үнэртэй ваннаар өөрийгөө эрхлүүлээрэй

Хорио цээрийн дэглэмийн үед байгалийн анхилуун үнэртэй ваннаар өөрийгөө эрхлүүлээрэй

Гэртээ тодорхойгүй хугацаагаар хорио цээрийн дэглэм тогтоосноор сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гунигийг мэдрүүлэх ба гэрт байдаг байгалийн гаралтай орц найрлагаар та өөрийгөө эрхлүүлж, анхилуун ваннд тайвширч, гоо үзэсгэлэн, сайхан үнэрийг өгч, стрессийг тань арилгана.

Бие махбодийг үнэртэй болгох хамгийн сайн байгалийн жорууд:
1. Үнэртэй усыг савантай холино Шингэн ванны саван дээр эмэгтэй хүний ​​дуртай өтгөрүүлсэн сүрчигний дусал дуслаар бэлдэж болно.

2. Шингэн савангийн үрж жижиглэсэн заартай холимог: Заарыг үрж, ванны саванд хийж болно.

3. Биеийг анхилуун үнэртэй услах сарнайн банн: Биеийн ядаргаа, стрессийг тайлж тайвшруулах банн бөгөөд ванны усанд бүлээн усаар дүүргэж, нэг аяга шинэхэн сарнайн навч нэмж үнэртэж болно. нэг аяга сарнайн ус, хагас аяга наргил модны сүү.

4. Үнэртэй ургамлын халуун ус: Байгалийн гаралтай олон ургамал нь лаврын, гаа, хумс, розмарин гэх мэт сайхан анхилуун үнэртэй байдаг тул эдгээр ургамлуудаас өөр бүлгийг хэрэглэж, ваннд хийж болно.

Розмари ба агар модны ванн: Хуурай розмарин дусаахыг хагас литр буцалж буй усанд дусааж, өтгөн агар модны тосны дусал дуслаар хийж, биеийг өвөрмөц, ухаалаг үнэртэй болгохын тулд усанд хийж болно.

5. Нимбэгтэй эсвэл цитрустай ванн: Өөрт байгаа нэг юмуу хэсэг төрлийн цитрусын зүсмэлүүдийг халуун усанд хийж биеийг зөөлрүүлж, үхэжсэн арьсыг арилгаж, хурцадмал байдлыг арилгахаас гадна сайхан тав тухыг хангана.

Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх таван алхам