Хурхирах ундаа нь хурхиралтыг арилгана

Таны хурхирах нь таны дуу хоолойноос илүү сонсогдох ёстой.Олон хүн унтаж байхдаа "хурхирах" өвчнөөр өвддөг бөгөөд ихэвчлэн хурхирах нь маш чанга болж, шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд нойр нь тасалддаг. Энэ нь унтах үед эхнэр, нөхөр хоёрт ноцтой хүндрэл учруулахаас гадна юм.

“Хурхирдаг” хүмүүсийн 75 орчим хувь нь нойрны апноэ буюу нойрсох үед амьсгалын замын бөглөрөл, амьсгал нь хэдхэн секундын турш зогсдог бөгөөд энэ нь сэрэх замаар биеийг сэрэмжлүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа тохиолдож болох бөгөөд өглөө нь тасалдсан нойрноос болж толгой нь өвдөж сэрэхэд энэ нь маш их түгшүүр төрүүлдэг. Энэ байдал нь зүрхний асуудал үүсгэдэг бөгөөд зарим хүнд тохиолдолд үхэлд хүргэдэг.

Нойрсох үед хоолойн эд эсүүд сулрах үед хурхирах нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд нойрны үед тааламжгүй дуу чимээг үүсгэдэг хэлбэлзэл үүсдэг. Мөн "хурхирах" нь салст бүрхэвчийн үрэвсэл дагалддаг салстын шүүрэл хуримтлагдаж, амьсгалын замыг хааж, унтах үед дуу чимээ гардаг.

Ихэнх хүмүүс "хурхирах"-ыг эмчлэх эсвэл зогсоохын тулд зарим эм, эмийн хэрэгслийг ашигладаг боловч эдгээр хэрэгслүүдийн ихэнх нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй зарагддаг тул эмч, мэргэжилтнүүд болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

"Өдрийн эрүүл мэндийн пост"-ын мэдээлснээр, гэртээ бэлдэж болох байгалийн жүүс байдаг бөгөөд энэ нь "хурхирах" -ыг зогсоож, унтах үед амьсгалыг сайжруулахад хангалттай юм.

Шүүс нь шинэхэн нимбэгний дөрөвний нэг, цагаан гаа, хоёр алим, хоёр лууванаас бүрдэнэ.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хальсалж, зүсэж хувааж, хольж, шүүсийг унтахаас хэдхэн цагийн өмнө ууж болно. Илүү амттай болгохын тулд хольцонд бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.

Нимбэг нь салстын шүүрлийг арилгах чадвартай бөгөөд синусыг хатаах боломжийг олгодог.

Цагаан гааны хувьд антибиотик, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд ханиадны үед амьсгалын зам, хоолойг салстаас цэвэрлэх үйлчилгээтэй.

Мөн алимд бүх төрлийн түгжрэлийг арилгах чадвартай нимбэгийн хүчил агуулагддаг тул дуучид өдөр бүр алим идэж, хоолойны ялгадас, бөглөрөлтийг арилгахын тулд цэвэр дуу чимээ гаргахыг хүсдэг.

Луувангийн хувьд хамар, синусын доторх арьс, салст бүрхэвчийг хадгалж байдаг А аминдэмээр баялаг. Мөн энэ витамин нь "С", "Е" витаминуудтай нэгдвэл уушгины хорт хавдраас хамгаалж, амьсгалын замын халдвараас сэргийлдэг.

Мөн харшил нь ихэвчлэн амьсгалын замын болон гэдэсний салст бүрхүүлийн шүүрлийг өдөөдөг тул харшилтай хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үрэвслийг нэмэгдүүлдэг зарим хоол идэх нь "хурхирах"-ыг ихэсгэдэг.

"Хурхирах" өвчнөөр шаналж буй хүмүүс тамхи татах, сүүн бүтээгдэхүүн, булчин сулруулагч, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.