Үдэшлэг, гадуур зугаалсны дараа арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Хэрэв та хурим, төрсөн өдөр гэх мэт олон үдэшлэгт оролцдог бол арьс арчилгааны үндсэн зарчмуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь ойр ойрхон үдэшлэгт явах, нүүр будалт хийх нь таны арьсанд стресс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь шинэлэг, гялалзсан байдлыг сэргээхийн тулд зохих арчилгаа, чийгшлийг шаарддаг. үдэшлэг бүрийн дараа арьс; Энд бид үдэшлэгийн дараа арьсаа хэрхэн сайхан байлгахыг зааж өгөх болно.

Үдэшлэгийн маргааш нь чийгшүүлэгч тос, байгалийн маск ашиглан арьсаа чийгшүүлэхэд анхаараарай, энэ нь таны арьсны эрч хүч, гэрэлтэлтийг сэргээхэд тусална.

Нойр дутуу унтаагүй, орой болоогүй зэргээс үүдэн гарч болох нүдний доорх хаван, хар хүрээ зэргийг арилгахын тулд нүдний шахалтыг заавал хийж байгаарай.Өрггөст хэмх, сарнайн ус нь нүдний доорх хэсгийг чийгшүүлэх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.

Оройн цагаар давс, давс ихтэй хоолноос хол байж, боломжтой бол эрүүл хоолны дэглэм баримтлаарай.

Бие махбодоос хорт бодисыг аль болох гадагшлуулахын тулд их хэмжээний ус ууж байгаарай.

Ногоон навчит ногоог түлхүү хэрэглээрэй, учир нь тэдгээрт витамин К агуулагддаг бөгөөд энэ нь хар хүрээг багасгахад тусалдаг.

Нойр, ус бол гоо сайхны хоёр чухал элемент гэдгийг битгий мартаарай.Хэрвээ та өөрийн гялбаа, гоо сайхнаа үргэлж хадгалж үлдэхийг хүсэж байгаа бол өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уухаас гадна хангалттай унтаж амрахаа бүү мартаарай.