Турмерик цай нь жингээ хасах ид шидийн нөлөө

Турмерик цай нь жингээ хасах ид шидийн нөлөө

Шинэ Дели телевизийн "NDTV"-д нийтлүүлсэн мэдээллээр эрүүл хооллолтыг зөв цагт, зөв ​​хэмжээгээр идэж, эрүүл хоргүйжүүлэх ундаа уухын зэрэгцээ жингээ хасахад тусалдаг. Олон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахын тулд хоргүйжүүлэх ундааг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Гэхдээ ямар төрлийн хоргүйжүүлэх цай ууж, алийг нь хэрэглэхээс татгалзах нь жинхэнэ асуудал юм. Бүх хоргүйжүүлэх ундаа, цай нь өөрийн гэсэн ашиг тустай боловч олон хүний ​​хайж байгаа зүйл бол илүүдэл фунтыг хаяхад тусалдаг ундаа юм.

Жин хасахад тустай халуун ногоо, ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргийг ашиглан хийсэн хоргүйжүүлэх ундааны олон төрлийн жор байдаг. Жагсаалтыг тэргүүлж байгаа нь турмерик, хар перцтэй цай юм.

Турмерик цай эрүүл мэндэд тустай

• Турмерик нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгах омега-3 тосны хүчил, уураг, эслэг болон бусад олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай.

• Турмерик нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, өвдөлт намдаах, нянгийн эсрэг болон термогенийн шинж чанартай тул хорт бодисыг гадагшлуулж, жингээ хасахад тусалдаг.
• Хар перец нь хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулдаг нэгдэл болох пиперин агуулсан тул бие дэх өөх тосны хуримтлалыг бууруулдаг.
• Мөн хар перц нь бие махбод дахь шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг.
Турмерик, хар чинжүүтэй цай хэрхэн хийх вэ

Турмерик болон хар перцтэй цайны олон ашиг тусыг харгалзан мэргэжилтнүүд дархлааны системийг бэхжүүлэхээс гадна илүүдэл жингээсээ салгахад тусалдаг ургамлын гаралтай цайг санал болгодог. Турмерик, хар чинжүүтэй цай хийхэд хялбар бөгөөд өглөө эрт дараах байдлаар ууж болно.
• Саванд нэг аяга ус буцалгана.
• Ус буцалгахад нэг цайны халбага хар перц, нэг цайны халбага куркума нунтаг хийнэ.
• Савны тагийг таглаж галыг унтраана.
• Ундаагаа гурваас дөрвөн минут буцалгана.
• Шүүлсний дараа бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.