Эдгээр ундаа нь гүзээний өөхийг хайлуулах чадвартай

Эдгээр ундаа нь гүзээний өөхийг хайлуулах чадвартай

Их хэмжээний хоол иддэг, бага дасгал хийдэг хүмүүс хэвлийн өөхийг хуримтлуулах магадлал өндөр байдаг. Times of India сонинд нийтлүүлсэн мэдээллээс үзэхэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдрийн турш биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийж, хэт их идэхгүй байхыг зөвлөдөг бөгөөд дараах ундааны аль нэгийг уух нь гэдэс дотрыг арилгахад тусалдаг.

1. Нимбэгтэй ус

Нимбэгтэй ус нь бүрэн дүүрэн байдлыг дэмжиж, чийгшлийг дэмжиж, бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасдаг.

2. Шанцайтай ус, зөгийн бал

Бага зэрэг зөгийн балтай бүлээн усанд чимх шанцай нэмбэл өөхийг шатаахад тохиромжтой өглөөний ундаа болно.

3. Куминтай ус

Cumin нь биеийн бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг.

4. Халуун энгийн ус

Халуун ус уух нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, өөх тосыг шатаах хурдыг нэмэгдүүлдэг.

5. Зуун настын шүүс

Зуун настын шүүс нь бие дэх өөх тос, сахарын солилцоонд нөлөөлж, гэдэс дотор өөх хуримтлагдахаас сэргийлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

6. Ногоон цай

11 судалгааны шинжлэх ухааны тоймоос харахад ногоон цай нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн биеийн жин, биеийн жингийн индекс (BMI), хэвлийн өөхийг бууруулахад тусалдаг.

7. Fennel үрийг дэвтээнэ

Үрийг шөнөжин усанд дэвтээгээд өглөө нь уухад бодисын солилцоо нэмэгдэж, жин хасдаг.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал