Ккк
- гоо сайхан
Эрүүл, сайхан үстэй болох дөрвөн алхам
Бидний зурагтын дэлгэцээр хардаг тэр үс, тэр урт гялгар үс, нигүүлсэл, эмэгтэйлэг байдлыг шингээдэг, бид үүнийг авч болох уу, тийм ээ...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Рамадан сард эрүүл хооллолтыг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?
Бидний хооллолт мацаг барих үе, мөн зуршил нь харилцан адилгүй байдаг бөгөөд заримдаа бид өглөөний цайны цагаар тэнцвэржүүлж чаддаггүй, эсвэл цаддаг эсвэл чаддаггүй ...
Үргэлжлүүлэн унших " - гоо сайхан
Батга арилгах шалтгаан ба арга
Батга гэж юу вэ? Хүмүүсийн арьсан дээр гарч буй улаан овойлт нь батга байх нь элбэг байдаг, гэхдээ ...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Та Рамадан сард биеийн тамираа хэрхэн хадгалах вэ?
Самер Фараг бол Fitness First компанийн хувийн дасгалжуулагч, ерөнхий менежер юм. Самер олон жилийн турш мацаг барьж, мацаг барих хоёрын төгс тэнцвэрийг олж чадсан ...
Үргэлжлүүлэн унших " - гоо сайхан
XNUMX насаар залуу арьсанд зориулсан будааны маск
Гэртээ бэлддэг бүх маскуудын дунд таны арьсыг чангалж, арван жилээр буцааж өгөх маск байдаг гэдгийг та мэдэх үү...
Үргэлжлүүлэн унших "