तुमच्या त्वचेसाठी तुम्ही सर्वात वाईट गोष्ट करू शकता

तुमच्या त्वचेसाठी तुम्ही सर्वात वाईट गोष्ट करू शकता

गरम पाण्याने आणि साबणाने चेहरा धुवा

चेहरा जास्त धुण्यामुळे त्वचेच्या संरक्षणात्मक पृष्ठभागाच्या थराला नुकसान होते, ज्यामुळे ते संक्रमण, चिडचिड आणि मुरुमांच्या संपर्कात येते. गरम पाण्याने धुवायचे झाल्यास, ते "हिस्टामाइन" चे स्राव सक्रिय करते, जे त्वचेच्या कोरडेपणासाठी आणि अगदी संवेदनशीलतेसाठी जबाबदार आहे. म्हणून, त्वचाविज्ञानी दिवसातून दोनदा चेहरा न धुण्याची आणि या भागात गरम पाण्याची जागा मध्यम किंवा अगदी थंड तापमानाच्या पाण्याने देण्याची शिफारस करतात, कारण ते त्वचेला ताजेतवाने देते आणि तिची टिकाऊपणा वाढवते. चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी साबणाच्या पट्ट्या वापरणे टाळणे देखील आवश्यक आहे, कारण त्यात तिखट पदार्थ असतात ज्यामुळे ते कोरडे होऊ शकते आणि त्वचेला पोषण आणि मॉइश्चरायझिंगसाठी योगदान देणारी मऊ रचना असलेल्या क्लिंजिंग उत्पादनाने बदलणे आवश्यक आहे. .

संरक्षणाशिवाय सूर्यप्रकाशात येणे

सूर्याची किरणे त्वचेच्या सर्वात वाईट शत्रूंपैकी एक आहेत, कारण ते ऊतींचे नुकसान, अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेच्या कर्करोगाच्या वाढीव जोखमीसाठी जबाबदार आहेत. म्हणून, त्वचाशास्त्रज्ञ संरक्षण उत्पादनांचा वापर न करता थेट सूर्यप्रकाशापासून पूर्णपणे परावृत्त करण्याची शिफारस करतात. आणि टॅन मिळविण्यासाठी सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहण्याऐवजी कांस्य रंग मिळविण्यासाठी स्व-टॅनिंग उत्पादने किंवा टॅनिंग मेकअप वापरणे.

उन्हाळ्यात आणि वर्षभर जास्त दिवस उच्च तापमान अनुभवणाऱ्या प्रदेशात SPF घटक असलेली मॉइश्चरायझिंग क्रीम निवडण्याच्या महत्त्वावरही तज्ञ भर देतात.

त्वचेचे जास्त एक्सफोलिएशन

जास्त एक्सफोलिएशनमुळे त्वचेवर मुरुम दिसू लागतात आणि मुरुम होण्याची शक्यता असते आणि एक्सफोलिएशनच्या वेळी त्वचेला जोमाने चोळल्याने त्वचेला संरक्षण देणारे घटक काढून टाकतात आणि त्यामुळे चिडचिड होण्याची शक्यता असते. म्हणून, त्वचाविज्ञानी मॉइश्चरायझिंग लोशनचा वापर करून एक्सफोलिएशनचे पालन केल्यास आवश्यकतेनुसारच त्वचा एक्सफोलिएशन करण्याची शिफारस करतात. ते ग्रॅन्युल असलेल्या सालेऐवजी ग्लायकोलिक अॅसिड किंवा लैक्टिक अॅसिड असलेले रासायनिक पील वापरण्याची शिफारस करतात. त्वचेवर काही मुरुम असल्यास, मुरुम दूर होईपर्यंत ते सोलणे टाळावे.

मेकअप ब्रशेस स्वच्छ करण्याकडे दुर्लक्ष

या क्षेत्राकडे दुर्लक्ष करणे ही त्वचेसाठी सर्वात हानिकारक सवयींपैकी एक आहे, कारण ब्रश बॅक्टेरियाच्या हॉटबेडमध्ये बदलतात आणि छिद्रे आणि मुरुम फुटतात. म्हणून, त्वचाशास्त्रज्ञ शिफारस करतात की हे ब्रश आठवड्यातून एकदा शैम्पूने किंवा या हेतूसाठी विशेष डिटर्जंट उत्पादनाने स्वच्छ करावे.

त्यावरून बोलताना मोबाईल फोन चेहऱ्याला चिकटवणे

गालावर आणि टाळूवर मुरुम येण्याचे एक कारण मोबाईल फोनचा वापर आहे. फोनच्या पृष्ठभागावर टॉयलेटच्या तुलनेत दहापट जास्त घाण असल्याचे चाचण्यांमध्ये दिसून आले आहे. म्हणून, त्वचाविज्ञानी दररोज मोबाइल फोन अल्कोहोल किंवा विशेष जंतुनाशकांनी स्वच्छ करण्याची शिफारस करतात ज्यामुळे फोन खराब होत नाही. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा फोनवर लाऊडस्पीकर त्वचेला जोडण्याऐवजी वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते.

अल्कोहोल समृध्द काळजी उत्पादनांचा वापर

अल्कोहोलयुक्त काळजी उत्पादनांमुळे त्वचा कोरडी पडते, म्हणून तयार केलेल्या अल्कोहोल-मुक्त टॉवेलने ते स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते आणि नंतर फोमिंग क्लीन्सर वापरण्याची शिफारस केली जाते, बशर्ते ते लगेचच मॉइश्चरायझिंग उत्पादनासह मॉइश्चरायझिंग केले जाईल जे त्याच्या स्वभाव आणि आवश्यकतांना अनुरूप असेल. . सर्वात अल्कोहोल युक्त लोशन लोशन आहे, आणि म्हणूनच ते केवळ वापरण्याची शिफारस केली जाते.

इतर विषय: 

ब्रेकअपमधून परतल्यानंतर तुम्ही तुमच्या प्रियकराशी कसे वागता?