त्वचेच्या सौंदर्यासाठी, रात्रीच्या वेळी त्याची काळजी कशी घ्याल?

त्वचेच्या सौंदर्यासाठी, रात्रीच्या वेळी त्याची काळजी कशी घ्याल?

आपल्याला माहित आहे की त्वचेच्या सौंदर्यासाठी झोप आवश्यक आहे, कारण हा कालावधी त्याच्या पेशींचे नूतनीकरण केला जातो, परंतु झोपायला जाण्याची दिनचर्या दुसर्‍या दिवशी सकाळी त्वचेची चमक वाढविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. या क्षेत्रातील सर्वात महत्वाच्या उपयुक्त पायऱ्यांबद्दल जाणून घ्या.

1- रात्रीच्या क्रीमला संध्याकाळच्या मास्कने बदला

क्लासिक कॉस्मेटिक मुखवटे विक्रमी वेळेत त्वचेला मॉइश्चरायझ करतात आणि पोषण देतात, तर संध्याकाळचे मुखवटे हे रात्रीच्या क्रीमसाठी एक आदर्श पर्याय आहेत जे झोपताना आठवड्यातून एकदा किंवा अधिक वापरले जाऊ शकतात. त्वचेला त्याच्या सक्रिय घटकांचा फायदा व्हावा या उद्देशाने हे रात्रभर लागू केले जाते. त्वचेला पुन्हा भरून काढण्यासाठी आणि दुसर्‍या दिवशी सकाळी ताजे बनविण्यास मदत करण्यासाठी ते सहसा रात्रीच्या क्रीमपेक्षा जास्त समृद्ध असतात.

२- योग्य उशी निवडा

झोपेच्या वेळी पडून राहिल्याने शरीरातील द्रवपदार्थ चेहऱ्यावर जमा होतात, ज्यामुळे उठल्यावर पापण्या आणि चेहरा का फुगतात हे स्पष्ट होते. पण झोपताना डोकं थोडं वर उचलून रात्रीच्या वेळी डोकं थोडं वर नेण्यासाठी आरामदायी आणि मऊ उशीची निवड करून ही समस्या कमी होऊ शकते.

३- पाठीवर झोपणे

रात्री झोपण्याच्या स्थितीचा दुसऱ्या दिवशी सकाळी त्वचेवर परिणाम होतो.अशा स्थितीत झोपल्याने चेहऱ्यावर अंथरूणावर किंवा उशीवर पावडर टाकली जाते, त्यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसू लागतात. म्हणून, शक्य तितक्या लांब रेषा आणि सुरकुत्या दिसण्यास विलंब करण्यासाठी पाठीवर झोपण्याची स्थिती स्वीकारणे श्रेयस्कर आहे.

४- मुरुमांवर लवकर उपचार करा

मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी झोपेचा कालावधी हा एक आदर्श वेळ आहे जी उपचार उत्पादने लागू करून त्यांच्या स्थितीच्या विकासास प्रतिबंध करते आणि त्यांच्या उपचारांमध्ये योगदान देते, जेणेकरून ते कमी दृश्यमान दिसतात किंवा दुसर्‍या दिवशी अदृश्य होतात.

५- पुरेशी झोप घ्या

झोप हा शरीरासाठी विश्रांतीचा एक आवश्यक वेळ आहे, आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनासाठी देखील ही योग्य वेळ आहे, कारण आपल्या त्वचेला आपली उर्जा स्वतःची दुरुस्ती करण्यासाठी झोपेची आवश्यकता असते. आपण कधी लक्षात घेतले आहे की आपण पुरेशी झोप घेतल्यानंतर आपली त्वचा चांगली दिसते? यामुळे आम्हाला रात्री किमान 7 तासांची झोप मिळेल.

6- रेशमी उशीवर झोपणे

रेशीम हे तुमच्यासाठी दुसऱ्या दिवशी सकाळी उजळलेल्या त्वचेसह उठण्यासाठी एक आदर्श साहित्य आहे, कारण ते त्वचेतील ओलावा शोषून घेत नाही किंवा संध्याकाळी त्यावर लावले जाणारे सीरम आणि क्रीम्स शोषत नाहीत आणि रात्री त्वचेवर सुरकुत्या पडत नाहीत. रेशीम उशावर झोपणे हा तुमच्या त्वचेला कोरडेपणापासून वाचवण्याचा आणि कोमल ठेवण्याचा एक सोपा मार्ग आहे.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज