या व्यवसायातील लोकांना स्मृतिभ्रंश होण्याची शक्यता जास्त असते

या व्यवसायातील लोकांना स्मृतिभ्रंश होण्याची शक्यता जास्त असते

नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे नोकऱ्यांमध्ये काम करतात ज्यांना खूप शारीरिक श्रम करावे लागतात त्यांना स्मृतिभ्रंश आणि संज्ञानात्मक कमजोरी होण्याची अधिक शक्यता असते.

द लॅन्सेट या वैज्ञानिक जर्नलने प्रकाशित केलेल्या या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, जे लोक दीर्घकाळ शारीरिकदृष्ट्या तणावपूर्ण कामात परिश्रम करतात त्यांना स्मरणशक्ती कमी होण्याचा धोका जास्त असतो, असे न्यूयॉर्क पोस्टने नोंदवले आहे.

संशोधकांनी अशा नोकऱ्यांची उदाहरणे दिली ज्यांना शारीरिक श्रम आवश्यक आहेत, यासह:

- विक्री प्रतिनिधी - किरकोळ आणि इतर

- नर्सिंग सहाय्यक

- काळजी सहाय्यक

-शेतकरी

- पशुधन उत्पादक

"मध्यम किंवा उच्च व्यावसायिक शारीरिक क्रियाकलाप असलेल्या व्यवसायात सतत काम करणे हे संज्ञानात्मक कमजोरीच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहे, जे व्यवसायातील व्यक्तींसाठी धोरणे विकसित करण्याचे महत्त्व सूचित करते ... "संज्ञानात्मक कमजोरी टाळण्यासाठी शारीरिक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे."

दिवसातील 10 तासांपेक्षा जास्त वेळ बसून घालवा

कार्यसंघाने शारीरिकदृष्ट्या मागणी असलेल्या नोकर्‍यांचे वर्गीकरण केले ज्यात "हात आणि पाय आणि संपूर्ण शरीराच्या हालचालींचा लक्षणीय वापर आवश्यक आहे, जसे की चढणे, उचलणे, संतुलन राखणे, चालणे, वाकणे आणि सामग्री हाताळणे."

दिवसातून 10 तासांपेक्षा जास्त वेळ बसून राहिल्याने स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका वाढतो असे संशोधनानंतर हे समोर आले आहे.

शारीरिक प्रयत्न

स्मृतिभ्रंशाचा जगातील सर्वात मोठा लोकसंख्या-आधारित अभ्यास (HUNT4 70+ अभ्यास) वापरून, संशोधकांनी 33 ते 65 वर्षे वयोगटातील व्यावसायिक शारीरिक क्रियाकलाप वय XNUMX नंतर स्मृतिभ्रंश आणि सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीच्या जोखमीशी कसे संबंधित आहे हे तपासले.

टीमने 7005 सहभागींकडील डेटाचे विश्लेषण केले, त्यापैकी 902 जणांचे वय वाढत असताना त्यांना स्मृतिभ्रंश झाल्याचे निदान झाले. आणखी 2407 लोकांना सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी असल्याचे निदान झाले.

टीमला असे आढळून आले की जे काम करतात ज्यांना शारीरिक श्रम करावे लागतात त्यांना स्मृतिभ्रंश किंवा संज्ञानात्मक कमजोरी होण्याचा धोका 15.5% जास्त असतो.

परंतु कमी शारीरिक मागणीसह काम करणाऱ्यांसाठी जोखीम 9% पर्यंत घसरली.

व्यावसायिक जोखीम

अभ्यासाच्या लेखकांनी असेही म्हटले आहे की हे सूचित करू शकते की उच्च व्यावसायिक शारीरिक मागण्यांचा मेंदूच्या आरोग्यावर आणि वृद्ध वयात संज्ञानात्मक कार्यावर "हानिकारक परिणाम" होतो, ज्यामुळे आयुष्यात नंतरच्या काळात कमजोरी होण्याचा धोका वाढतो.

ते लक्षात घेतात की या मोठ्या शारीरिक मागण्यांमधून बरे होण्यासाठी वेळेच्या अभावामुळे शरीर आणि मेंदू दोन्हीवर "झीज आणि झीज" होऊ शकते.

नर्सिंग, विक्री, अभियांत्रिकी आणि अध्यापन

त्यांनी असेही जोडले की नर्सिंग किंवा विक्री यासारख्या व्यवसायांमध्ये "अनेकदा स्वातंत्र्याचा अभाव, दीर्घकाळ उभे राहणे, कठोर परिश्रम, कामाचे कठोर तास, तणाव, बर्नआउटचा वाढलेला धोका आणि काहीवेळा कामाचे दिवस अस्वस्थ असतात."

त्याच वेळी, कमी शारीरिक मागणी असलेल्या नोकऱ्या कामगारांना अधिक लवचिक कामाचे तास आणि विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती कालावधीसाठी अधिक वेळ देऊ शकतात.

संशोधकांच्या मते, अभियांत्रिकी, व्यवस्थापन आणि अध्यापन यासारख्या शारीरिक हालचालींची आवश्यकता नसलेल्या अनेक नोकऱ्या "अधिक संज्ञानात्मक उत्तेजक असू शकतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यभर अधिक अनुकूल संज्ञानात्मक विकासास हातभार लागू शकतो," असे संशोधकांचे म्हणणे आहे.

वाईट परिणाम

"आमचे कार्य तथाकथित शारीरिक क्रियाकलाप विरोधाभास (फुरसतीच्या वेळेतील शारीरिक क्रियाकलापांना चांगल्या संज्ञानात्मक परिणामांसह जोडणे) आणि कामाशी संबंधित शारीरिक क्रियाकलाप चांगले संज्ञानात्मक परिणाम कसे मिळवू शकतात यावर देखील प्रकाश टाकतात," असे प्रमुख लेखक वेगार्ड स्किरबीक, लोकसंख्या आणि प्राध्यापक म्हणाले. कोलंबिया युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ येथे कौटुंबिक आरोग्य. "वाईट संज्ञानात्मक."

ते पुढे म्हणाले: "आमचे परिणाम विशेषतः त्यांच्या आयुष्यभर उच्च व्यावसायिक आणि शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेल्या व्यक्तींचे अनुसरण करण्याच्या गरजेवर भर देतात, कारण त्यांना स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका जास्त असतो."

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज