मॉर्टनचा न्यूरोमा म्हणजे काय.. कारणे.. लक्षणे आणि प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती 

 मॉर्टनचा न्यूरोमा ही एक वेदनादायक स्थिती आहे जी पायाच्या तळाशी प्रभावित करते आणि सामान्यतः तिसऱ्या आणि चौथ्या बोटांच्या दरम्यानच्या भागावर परिणाम करते. मॉर्टनचा न्यूरोमा हा पायाच्या बोटांकडे जाणाऱ्या एका मज्जातंतूच्या आसपासच्या ऊतींच्या जाड होण्याचा परिणाम आहे. यामुळे पायांच्या तळव्यामध्ये तीक्ष्ण आणि जळजळ वेदना होऊ शकते

 विरोधी दाहक औषधे घ्या

तुमचे शूज बदला उंच टाच किंवा घट्ट शूज टाळा

जर तुम्ही खेळ खेळत असाल तर थोडी विश्रांती घ्या

मेटाटार्सल कमानाला आधार देण्यासाठी शूजच्या आत आधार तुकडा वापरणे