सहةअन्न

यकृताला सिरोसिसपासून बचाव आणि संरक्षण करण्यासाठी पाच पदार्थ

यकृताला सिरोसिसपासून बचाव आणि संरक्षण करण्यासाठी पाच पदार्थ

यकृताला सिरोसिसपासून बचाव आणि संरक्षण करण्यासाठी पाच पदार्थ

कालांतराने, यकृताला हानी पोहोचवणाऱ्या परिस्थितीमुळे सिरोसिस म्हणून ओळखले जाणारे डाग पडू शकतात, ज्यामुळे यकृत निकामी होऊ शकते, एक जीवघेणी स्थिती. परंतु प्रतिबंध आणि लवकर उपचार यकृताला बरे होण्यास वेळ देऊ शकतात, असे मेयो क्लिनिक वेबसाइटने म्हटले आहे.

लक्षणे

सर्व प्रकरणांमध्ये यकृत रोगाची स्पष्ट चिन्हे आणि लक्षणे असणे आवश्यक नाही. यकृताच्या आजाराशी संबंधित चिन्हे आणि लक्षणे आढळल्यास, त्यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• त्वचा आणि डोळे पिवळे होणे (कावीळ)
• ओटीपोटात वेदना आणि सूज
• पाय आणि घोट्याला सूज येणे
• त्वचेला खाज सुटणे
• गडद लघवी
• फिकट मल
• तीव्र थकवा
• मळमळ किंवा उलट्या
• एनोरेक्सिया
• सोपे जखम

डब्ल्यूआयओ न्यूजने प्रकाशित केलेल्या माहितीनुसार, खालील पोषक घटक प्रतिबंध करण्यात, यकृताला विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करण्यात आणि त्याची कार्यक्षमता सुधारण्यात मदत करू शकतात:

कालांतराने, यकृताला हानी पोहोचवणाऱ्या परिस्थितीमुळे सिरोसिस म्हणून ओळखले जाणारे डाग पडू शकतात, ज्यामुळे यकृत निकामी होऊ शकते, एक जीवघेणी स्थिती. परंतु प्रतिबंध आणि लवकर उपचार यकृताला बरे होण्यास वेळ देऊ शकतात, असे मेयो क्लिनिक वेबसाइटने म्हटले आहे.

1. हळद

हळदीमध्ये कर्क्युमिन असते, जे यकृतासाठी वेगवेगळ्या प्रकारे फायदेशीर आहे. कर्क्युमिन यकृत स्वच्छ करते, डिटॉक्सिफाय करते आणि अल्कोहोल नसलेल्या यकृत रोगापासून संरक्षण करते.

2. लसूण

लसणामध्ये यकृताचे पोषण करण्यासाठी आवश्यक असलेले सल्फर संयुगे असतात आणि एंजाइम सक्रिय करतात जे यकृतातील कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.

3. संपूर्ण धान्य

संपूर्ण धान्य विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि शरीरातील अवयव स्वच्छ करण्यास मदत करतात. म्हणून, एखाद्याने प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थांचा वापर मर्यादित केला पाहिजे आणि संपूर्ण धान्यासारख्या आरोग्यदायी पर्यायांची निवड केली पाहिजे.

4. फळे

फळे, मग ती रस किंवा कच्च्या स्वरूपात, यकृतासाठी चांगली असतात. लिंबूवर्गीय फळे यकृताला उत्तेजित करतात आणि हानिकारक पदार्थांना पाण्याद्वारे शोषून घेण्यास मदत करतात.

5. बियाणे आणि काजू

शेंगदाणे, सूर्यफूल बियाणे आणि बदाम यांसारख्या बिया आणि काजू व्हिटॅमिन ई ने भरलेले असतात, जे अँटिऑक्सिडेंट म्हणून काम करतात आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचे परिणाम कमी करतात.

मीन राशीची 2024 सालची राशीभविष्य आवडते

रायन शेख मोहम्मद

डेप्युटी एडिटर-इन-चीफ आणि रिलेशन विभागाचे प्रमुख, सिव्हिल इंजिनीअरिंग पदवी - टोपोग्राफी विभाग - तिश्रीन विद्यापीठ स्वयं-विकासात प्रशिक्षित

संबंधित लेख

शीर्ष बटणावर जा
आना सलवा सह आता विनामूल्य सदस्यता घ्या तुम्हाला आमच्या बातम्या प्रथम प्राप्त होतील आणि आम्ही तुम्हाला प्रत्येक नवीनची सूचना पाठवू ला नॅम
सोशल मीडिया स्वयं प्रकाशित द्वारे समर्थित: XYZScripts.com