सोशल नेटवर्क्सच्या सक्तीच्या वापराचे तोटे काय आहेत?

सोशल नेटवर्क्सच्या सक्तीच्या वापराचे तोटे काय आहेत?

सोशल मीडिया हा दैनंदिन जीवनाचा महत्त्वाचा भाग बनला आहे यात शंका नाही. तथापि, त्याचा प्रभाव "विनाशकारी" असू शकतो.

वॉल स्ट्रीट जर्नलच्या म्हणण्यानुसार, एका सर्वेक्षणाच्या निकालांवरून असे दिसून आले आहे की आठपैकी एकाला संप्रेषण नेटवर्कचा सक्तीने वापर केला जातो, ज्यामुळे जीवनावर परिणाम होतो, झोपेच्या सवयी किंवा सामाजिक संबंध, वॉल स्ट्रीट जर्नलनुसार.

"इंटरनेट व्यसन"

कंपनीच्या अंतर्गत कागदपत्रांनुसार फेसबुकच्या संशोधकांनी तयार केलेल्या सर्वेक्षणानुसार, वापराचे नमुने "इंटरनेट व्यसन" म्हणून ओळखले जाणारे स्वरूप प्रतिबिंबित करतात.

संशोधकांनी चिंता व्यक्त केली की काही वापरकर्ते फेसबुक वापरत असलेल्या वेळेवर नियंत्रण ठेवत नाहीत आणि परिणामी त्यांच्या आयुष्यात समस्या येत आहेत.

तथापि, त्यांनी सूचित केले की ते "वैद्यकीयदृष्ट्या व्यसनाधीन" वर्तन मानत नाहीत कारण त्याचा मेंदूवर औषधाच्या वापराप्रमाणे परिणाम होत नाही, उदाहरणार्थ, परंतु हे असे वर्तन आहे जे अतिवापरामुळे काहींना समस्या निर्माण करू शकते.

झोप कमी होणे आणि नातेसंबंध बिघडणे

तसेच, Facebook च्या अतिवापरामुळे उत्पादकता कमी होऊ शकते अशा काही समस्यांमुळे, विशेषत: जेव्हा काही लोक वारंवार नेटवर्क तपासण्यासाठी त्यांच्या आयुष्यातील कार्ये पूर्ण करणे थांबवतात, किंवा अनुप्रयोग ब्राउझ करणे सुरू ठेवण्यासाठी उशीरापर्यंत झोपतात तेव्हा झोप देखील गमावते. किंवा अगदी वैयक्तिक संबंध बिघडल्याने एखादी व्यक्ती खऱ्या लोकांसोबत फक्त ऑनलाइन लोकांसाठी घालवू शकणारा वेळ बदलते.

संशोधकांचा असा अंदाज आहे की या समस्या सुमारे 12.5% ​​फेसबुक नेटवर्क वापरकर्त्यांना प्रभावित करतात, ज्यांची संख्या 3 अब्जच्या जवळपास आहे, म्हणजे सुमारे 360 दशलक्ष वापरकर्ते प्रभावित झाले आहेत, त्यापैकी सुमारे 10% युनायटेड स्टेट्समध्ये आहेत.

“वॉल स्ट्रीट जर्नल” द्वारे उघड केलेले दस्तऐवज सूचित करतात की फेसबुकला माहित आहे की त्याच्या सिस्टम आणि उत्पादनांचे यश एखाद्या व्यक्तीच्या दिनचर्या बदलण्यावर आधारित आहे, ज्यामुळे वापरकर्त्यांच्या विस्तृत विभागाचे मोठे नुकसान होऊ शकते.

सुधारणा सुचवा

असे नोंदवले जाते की संशोधकांनी "वापरकर्ता कल्याण" वर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी शिफारसी देण्याचा प्रयत्न केला, कारण सुधारणांचा एक संच प्रस्तावित करण्यात आला होता, त्यापैकी काही अंमलात आणल्या गेल्या आणि सोशल नेटवर्क्स वापरण्याचा वेळ कमी करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी पर्यायी वैशिष्ट्ये तयार केली गेली, आणि पुन्हा - अभियांत्रिकी सूचना वेगळ्या प्रकारे. तथापि, या संशोधकांनी ज्या विभागात काम केले ते 2019 च्या अखेरीस रद्द करण्यात आले.

मागील प्रेस रिलीझमध्ये, फेसबुकचे प्रवक्ते डॅनी लीव्हर म्हणाले की, कंपनीने अलिकडच्या काही महिन्यांत "समस्याग्रस्त वापर" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या नवीन बदलांचा मसुदा तयार करण्यास सुरुवात केली आहे जेणेकरून त्याचा मानसिक आरोग्यावर किंवा वापरकर्त्याच्या कल्याणाविषयी इतर चिंतांवर परिणाम होणार नाही.

लीव्हरने असेही निदर्शनास आणले की काही लोक टेलिव्हिजन किंवा स्मार्ट सेल्युलर उपकरणांसारख्या इतर तंत्रज्ञानामुळे थकवा सहन करतात, म्हणूनच फेसबुकने लोकांना वेळ व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी साधने आणि नियंत्रणे जोडली आहेत.

दंडात्मक शांतता म्हणजे काय? आणि तुम्ही या परिस्थितीला कसे सामोरे जाल?