हे पदार्थ तरुणाईला मारक आहेत. त्यांची ओळख करून घ्या

हे पदार्थ तरुणाईला मारक आहेत. त्यांची ओळख करून घ्या

अनेकांना माहित आहे की दैनंदिन SPF चा वापर, एक परिश्रमपूर्वक स्किनकेअर दिनचर्या आणि पौष्टिकतेने भरलेला आहार कालावधी संरक्षणास प्रोत्साहन देऊ शकतो आणि वृद्धत्वात सुरकुत्या कमी करू शकतो. माइंड युवर बॉडी ग्रीन नुसार, हे महत्त्वाचे घटक आहेत, परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला थोडी अतिरिक्त काळजी हवी असेल तर, त्वचेच्या काळजीवर लक्ष केंद्रित करणारे पूरक आहेत आणि खूप मदत करू शकतात.

4 वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित घटक

तज्ञांनी एक प्रगत पौष्टिक पूरक फॉर्म्युला विकसित केला आहे ज्यामध्ये चार वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित घटक आहेत जे वृद्धत्वाच्या त्वचेला फायदा देतात आणि तिचा पोत वाढवतात, खालीलप्रमाणे:

1. Astaxanthin

त्वचाविज्ञानी किरा बार यांच्या म्हणण्यानुसार, वृद्धत्वाच्या टप्प्याकडे जाताना, त्वचेवर ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचे परिणाम विचारात घेतले पाहिजेत, कारण यामुळे "कोलेजन आणि इलास्टिनचे विघटन होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचेला सुरकुत्या पडतात" आणि अशा प्रकारे अँटिऑक्सिडंट्स, विशेषत: अस्टाक्सॅन्थिन हे एक शक्तिशाली कॅरोटीनॉइड आहे जे त्वचेतील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढण्यास मदत करते.

2. Coenzyme QTen

आहारातील परिशिष्टामध्ये Coenzyme Q10 असतो जो शरीराच्या सर्व पेशींमध्ये आढळणाऱ्या चरबी-विद्रव्य कोएन्झाइमसाठी एक कोएन्झाइम आहे, ज्याची पेशींना ATP ऊर्जा स्राव करण्यासाठी आणि त्वचेच्या पेशींसह सामान्यपणे कार्य करण्यासाठी आवश्यक असते. CoQ10 हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट देखील आहे, कारण ते एकमेव चरबी-विरघळणारे अँटिऑक्सिडंट आहे जे आपले शरीर स्वतःच बनवते. ब्रोकोली, शेंगदाणे आणि मासे यांसारखे पदार्थ खाल्ल्याने थोड्या प्रमाणात CoQ10 मिळू शकते, परंतु वयानुसार प्रमाणित पातळीचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसे मिळणे कठीण आहे, कारण CoQ10 पातळी एकाच वेळी कमी होते.

"CoQ10 चे संरक्षणात्मक अँटिऑक्सिडंट प्रभाव मानवी केराटिनोसाइट्स आणि फायब्रोब्लास्ट्समध्ये दिसून आले आहेत, जे निरोगी त्वचेसाठी आवश्यक असलेल्या पेशींचे प्रमुख प्रकार आहेत," असे पोषण शास्त्रज्ञ प्रोफेसर ऍशले जॉर्डन फेरेरा यांनी स्पष्ट केले. "CoQ10 हे वैद्यकीयदृष्ट्या एक पूरक असल्याचे सिद्ध झाले आहे जे त्वचेची लवचिकता आणि गुळगुळीतपणा सुधारते आणि सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करते," ती पुढे म्हणाली.

आणि CoQ10 असलेल्या सर्व उत्पादनांचे परिणाम समान नसले तरी, ubiquinol चे स्वरूप, एक महत्त्वाचे अँटिऑक्सिडेंट, ऊर्जा सहाय्यक, आणि त्वचेवर केंद्रित बायोएक्टिव्ह हे शरीरात सर्वात जैवउपलब्ध आणि बायोएक्टिव्ह आहे, म्हणूनच या नाविन्यपूर्ण पौष्टिक परिशिष्टात त्याचा समावेश केला आहे. .

3. फायटोसेरामाइड्स

बर्‍याच स्थानिक त्वचा निगा उत्पादनांमध्ये सिरॅमाइड्स असतात, कारण ते त्वचेच्या 50% अडथळ्यांचे संश्लेषण करतात, जे ते किती तरुण आहे यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.

एमबीजीच्या वैद्यकीय संपादक हन्ना फ्रिम्बग यांच्या मते, पृष्ठभागाच्या पातळीवर सिरॅमाइड्सला टॉपिकल्ससह समर्थन देणे महत्त्वाचे आहे, परंतु पूरकता हे अधिक महत्त्वाचे आहे. वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की फायटोसेरामाइड्स घेणे, म्हणजे काळजीपूर्वक वनस्पतींमधून काढलेले, लक्ष्यित परिशिष्टातून फायदेशीर डोसमध्ये सर्वोत्तम फायदे प्राप्त करतात.

4. संपूर्ण डाळिंब फळ अर्क

डाळिंबात पॉलिफेनॉल अँटिऑक्सिडंट्सची श्रेणी असते, ज्यामध्ये एलेजिक ऍसिड, पॉलिफेनॉलचा एक विशिष्ट प्रकार आहे जो त्वचेला मदत करतो आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करतो हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे.

डाळिंबाच्या अर्कामधील अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेचे सूर्य संरक्षण वाढवतात, ज्यामुळे त्वचेच्या पेशी अतिनील किरणांना चांगल्या प्रकारे हाताळू शकतात.