सहा तासांपेक्षा कमी झोपल्याने महिलांमध्ये एनजाइना पेक्टोरिसचा धोका वाढतो

नुकत्याच झालेल्या एका अमेरिकन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्या महिला रात्री 6 तासांपेक्षा जास्त झोप घेत नाहीत त्यांना एनजाइना पेक्टोरिसचा धोका वाढू शकतो.

हा अभ्यास साठ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या आणि स्थिर हृदयरोग असलेल्या दोन्ही लिंगांच्या 700 सहभागींवर करण्यात आला.

वेबसाइट "अल अरेबिया. हा अभ्यास 5 वर्षे चालला होता, ज्यामध्ये सहभागींना त्यांच्या झोपेचे स्वरूप आणि झोपेचे तास रेकॉर्ड करण्यास सांगितले गेले होते, त्याव्यतिरिक्त, संसर्ग होण्याशी संबंधित पदार्थ शोधण्यासाठी आवश्यक रक्त विश्लेषण केले गेले. शरीरात

संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या महिला खराब झोपतात आणि 6 तासांपेक्षा जास्त झोपत नाहीत त्यांच्यामध्ये जळजळ झाल्यामुळे होणारे पदार्थ वाढले आणि महिलांमध्ये या पदार्थांच्या वाढीचा दर पुरुषांपेक्षा 2.5 पट जास्त आहे.

आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे जीवनशैली, राहण्याचे ठिकाण आणि इतर वैयक्तिक घटक यासारख्या इतर घटकांचा विचार करूनही स्त्रियांवरील खराब झोपेचा परिणाम पुरुषांवरील परिणामापेक्षा अधिक मजबूत होता.

संशोधकांनी स्पष्ट केले की महिला संप्रेरकांच्या कमतरतेमुळे स्त्रियांमध्ये जोखीम वाढते, त्यापैकी सर्वात महत्वाचे म्हणजे रजोनिवृत्तीनंतर इस्ट्रोजेन, कारण इस्ट्रोजेन हा हृदयविकारापासून बचाव करणारा घटक आहे आणि पुरुष संप्रेरक "टेस्टोस्टेरॉन" कमी होण्यावर परिणाम करू शकतो. झोपेच्या कमतरतेचे नकारात्मक परिणाम.

संशोधकांनी परिणामांवर भाष्य करताना म्हटले आहे की, प्रक्षोभक प्रक्रियांचा झोपेचा अभाव, तसेच हृदयविकार आणि आर्टिरिओस्क्लेरोसिसवर होणारे परिणाम माहीत असूनही, झोपेच्या कमतरतेचा परिणाम त्यांच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त होता.

आधीच्या अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की झोपेची कमतरता शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम करू शकते, कारण काही महिन्यांपूर्वी प्रकाशित झालेल्या एका ब्रिटिश अभ्यासात असे दिसून आले आहे की एका आठवड्यासाठी 6 तासांपेक्षा कमी झोप न घेतल्याने सुमारे 700 पदार्थांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो, ज्यामध्ये त्या समाविष्ट आहेत. रोगप्रतिकार प्रणाली, चयापचय, झोपेतून जागे होणारे चक्र आणि गुलाबासाठी जबाबदार. तणाव आणि तणावासाठी शरीराची प्रतिक्रिया, ज्यामुळे खराब झोपलेल्या लोकांमध्ये लठ्ठपणा, मधुमेह, तणाव आणि नैराश्याचा धोका वाढतो.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की धुम्रपान, उच्च धमनी तणाव आणि खराब आहार घेतल्यास प्रक्षोभक प्रक्रिया तिची प्रभावीता वाढवते आणि नमूद केलेल्या घटकांच्या प्रभावापासून शरीराला मुक्त करण्यासाठी एक बचावात्मक पद्धत म्हणून सुरू होते, परंतु स्थिती बिघडवणाऱ्या पदार्थांच्या निर्मितीसह समाप्त होते. हृदयाला पोषण देणाऱ्या धमन्या, आणि या धमन्या अरुंद आणि कडक होण्यास कारणीभूत पदार्थांचे संचय वाढवते.