रोडिओला म्हणजे काय... आणि आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे:

रोडिओला ही एक औषधी वनस्पती आहे जी युरोप आणि आशियातील थंड, डोंगराळ प्रदेशात वाढते. रोडिओलाला आर्क्टिक रूट किंवा गोल्डन रूट म्हणूनही ओळखले जाते आणि त्याचे वैज्ञानिक नाव रोडिओला गुलाब आहे.

रोडिओलाचे फायदे काय आहेत?

तणाव कमी करा:

Rhodiola rosea सारखे रूपांतर करणारे पदार्थ कठोर परिश्रम करताना तुमच्या शरीराची तणावाविरुद्ध प्रतिकारशक्ती वाढवतात. Rhodiola मुळे थकवा येण्याची लक्षणे देखील सुधारतात, जी दीर्घकालीन ताणतणावात उद्भवू शकतात.

थकवा लढा

थकवा आणि सतर्कतेच्या पातळीवर रोडिओलाचा सकारात्मक प्रभाव असल्याचे आढळून आले आहे.

नैराश्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करते:

Rhodiola rosea मध्ये तुमच्या मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरचे संतुलन साधून अँटीडिप्रेसंट गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे मूड आणि भावनांवर प्रभाव टाकणाऱ्या न्यूरोट्रांसमीटरवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

मेंदूचे कार्य सुधारते:

Rhodiola मानसिक थकवा दूर करू शकतो, झोपेची पातळी सुधारू शकतो आणि मानसिक प्रेरणा वाढवू शकतो ज्यामुळे कामावर कामगिरी सुधारते.

मधुमेहाच्या उपचारांसाठी:

Rhodiola हार्मोन इन्सुलिन अधिक प्रभावी बनवते. तुमच्या साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे. रोडिओलामधील सक्रिय घटक स्वादुपिंडाच्या इन्सुलिन-उत्पादक पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात बीटा पेशी.   

यकृताचे रक्षण करते:

हे औषध-प्रेरित यकृताच्या नुकसानापासून आणि त्या पदार्थापासून संरक्षणात्मक असू शकते salidroside रोडिओलामधील सक्रिय पदार्थ यकृताला फॅटी लिव्हरमुळे होणाऱ्या ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून वाचवू शकतो.

तुम्ही कधी खाऊ शकता? रिकाम्या पोटी रोडिओला घेणे चांगले आहे, परंतु निजायची वेळ आधी नाही, कारण त्याचा थोडा उत्तेजक प्रभाव आहे

इतर विषय:

ऋषी वनस्पतीचे पाच सर्वात महत्वाचे फायदे जाणून घ्या

आपल्या आरोग्यासाठी लेमनग्रास तेलाचे रहस्य

आपल्या शरीराच्या आरोग्यासाठी चमेली तेलाची आश्चर्यकारक रहस्ये

स्पिरुलिना शैवाल पासून ... आपल्या आरोग्याची पाच आश्चर्यकारक रहस्ये