भेंडीचे फायदे जाणून घ्या

1- भरपूर फायबर

2- त्वचेची चैतन्य सुधारते, मॉइश्चरायझेशन करते आणि मुरुम कमी करते

3- भेंडी तुमचे वजन कमी करते. इतर भाज्यांप्रमाणे यात फायबर भरपूर असते आणि कॅलरीज कमी असतात, त्यामुळे तुम्हाला पोट भरलेले वाटते.

4- समृद्ध: प्रथिने - व्हिटॅमिन बी - फॉस्फरस - पोटॅशियम - आहारातील फायबर - व्हिटॅमिन ए - व्हिटॅमिन सी - व्हिटॅमिन बी 6

५- भेंडीमध्ये कॅन्सरशी लढा देणारे अँटीऑक्सिडंट असतात