या व्हिटॅमिनची रोजची गोळी स्मृतिभ्रंश दूर ठेवते

या व्हिटॅमिनची रोजची गोळी स्मृतिभ्रंश दूर ठेवते

विशेषत: स्त्रियांसाठी चांगली बातमी काय आहे, अलीकडील अभ्यासात असा निष्कर्ष काढला आहे की दररोज व्हिटॅमिन "डी" ची एक गोळी घेतल्याने वयानुसार संज्ञानात्मक घट होण्याची शक्यता कमी होते.

12388 लोकांवर करण्यात आलेल्या या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मेंदूमध्ये जमा होऊ शकणारे प्रथिने काढून टाकण्यासाठी व्हिटॅमिन "डी" आवश्यक आहे आणि ज्यामुळे अल्झायमर रोग होतो.

दशकभर चाललेल्या अभ्यासाच्या सुरूवातीस कोणत्याही सहभागींना स्मृतिभ्रंश नव्हता आणि 37% लोकांनी व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेतला आणि असे आढळून आले की त्यांना स्मृतिभ्रंश आणि संज्ञानात्मक घट होण्याची शक्यता 40% कमी होती, डेली मेलनुसार.

अभ्यासात सहभागी झालेल्या कॅनडाच्या एक्सेटर आणि कॅल्गरी विद्यापीठातील प्रोफेसर जहिनूर इस्माईल म्हणाले: व्हिटॅमिन "डी" चे काही प्रभाव आहेत जे वृद्धांमध्ये स्मृतिभ्रंश आणि संज्ञानात्मक घट कमी करू शकतात.

एक्सेटर युनिव्हर्सिटीचे डॉ बायरन क्रिस म्हणाले: डिमेंशिया रोखणे किंवा त्याची सुरुवात होण्यास उशीर करणे देखील प्रभावित लोकांची वाढती संख्या लक्षात घेता खूप महत्वाचे आहे.

महिलांसाठी मोठा फायदा

पूरकतेचे फायदे दोन्ही लिंगांमध्ये पाहिले जात असताना, स्त्रिया आणि सामान्य आकलनशक्ती असलेल्या लोकांमध्ये सकारात्मक प्रभाव जास्त होता, ज्यांनी सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरीची चिन्हे नोंदवली आणि डिमेंशियाच्या वाढत्या जोखमीशी संबंधित अनुभूतीतील बदल नोंदवले.

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की स्त्रियांमध्ये जास्त सकारात्मक परिणाम इस्ट्रोजेनच्या कमी पातळीमुळे असू शकतात, जे रजोनिवृत्ती दरम्यान व्हिटॅमिन डी सक्रियतेशी संबंधित आहे.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जेव्हा त्वचा घराबाहेर असताना थेट सूर्यप्रकाश शोषून घेते तेव्हा शरीर नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन “डी” बनवते, परंतु व्हिटॅमिन “डी” ची पौष्टिक पूरकता खूप महत्वाची आणि आवश्यक आहे, विशेषतः वृद्धांसाठी, विशेषतः हिवाळ्यात, कारण हे जीवनसत्व. वृद्धांमध्ये वृद्धत्वाचे लक्षण कमी करते.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज