जास्त वेळ बसण्याबद्दल पाच तथ्ये

1- एखादी व्यक्ती जास्त वेळ बसल्यास शरीरातील इन्सुलिन तयार करण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे त्याला मधुमेह होण्याची शक्यता वाढते.

२- बसण्याची वेळ जितकी जास्त असेल तितके मेंदूचे काम मंद होते, कारण त्यात शुद्ध रक्त आणि ऑक्सिजनचा प्रवेश कमी होतो.

3- सतत दोन तास बसल्यानंतर एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 20% कमी होते

४- दीर्घकाळ बसून राहिल्याने होणाऱ्या हानीवर मात करण्यासाठी दिवसातील एक तासही शारीरिक हालचाल पुरेशी नाही

5- जे लोक आठवड्यातून 23 तासांपेक्षा जास्त वेळ बसतात त्यांना हृदयविकार होण्याची शक्यता असते