हिवाळ्यातील सॉना आणि सॉनामध्ये कोणाला प्रवेश करण्याची परवानगी नाही?

हिवाळ्यात आणि थंड, कोरड्या हवामानात, हवेतील बदलांमुळे अनेक महिलांना कोरडी त्वचा आणि डागांचा त्रास होतो. त्वचा स्वच्छ करणे, आंघोळीनंतर पाणी टाकणे यामुळे छिद्रे आकुंचन पावण्यास मदत होते. त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी पुरेसे आहे

परंतु काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही “सौना” आंघोळीच्या आधी किंवा दरम्यान आणि नंतर केल्या पाहिजेत:
प्रथम, जर तुम्हाला खूप कोरड्या त्वचेचा त्रास होत असेल, तर तुम्ही सॉनापूर्वी विशिष्ट मॉइस्चरायझिंग क्रीम वापरावे.

सॉना दरम्यान मध आणि समुद्री मीठ यासारखे काही आरोग्यदायी पदार्थ वापरणे देखील श्रेयस्कर आहे, कारण उच्च तापमान तुमच्या त्वचेची छिद्रे उघडण्याचे काम करते आणि शोषण चांगले असल्याने ते तुमच्या त्वचेला एक गुळगुळीत पोत देते.

तुम्‍ही पूर्ण केल्‍यानंतर, तुम्‍हाला मिळालेला परिणाम कायम ठेवण्‍यासाठी तुम्‍ही नैसर्गिक तेलांनी समृद्ध क्रीम वापरून तुमच्‍या त्वचेची काळजी घेतली पाहिजे, जसे की: बदाम तेल आणि ऑलिव्ह ऑइल.

सौनामध्ये कोण प्रवेश करू शकत नाही?

निरोगी लोकांसाठी, या अभिव्यक्तीमुळे कोणतेही आरोग्य धोके उद्भवत नाहीत, परंतु रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात आणि रक्त परिसंचरण स्थिर करण्यात मदत होते.

- सत्रापूर्वी किंवा दरम्यान अल्कोहोलयुक्त पेये पिण्याच्या बाबतीत, यामुळे रक्ताभिसरण संपुष्टात येण्याचा धोका आणि चेतना नष्ट होण्याचा धोका होऊ शकतो आणि अल्कोहोलमुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर देखील परिणाम होतो, ज्यामुळे व्यक्ती वेळेचा चुकीचा अंदाज लावते. त्याच्या जीवनासाठी धोकादायक असलेल्या सॉनामध्ये जास्त काळ राहा.

ताप आणि तीव्र संक्रमणासारख्या रोगांच्या बाबतीत, उच्च तापमान शरीरावर एक ओझे असते, ज्यामुळे शरीर स्वतःचे तापमान नियमन नियंत्रित करण्याची क्षमता गमावू शकते.

डॉक्टर हृदयविकाराचा झटका आलेल्या रुग्णांना शेवटच्या हृदयविकाराच्या तारखेपासून तीन महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीसाठी सॉनापासून दूर राहण्याचा सल्ला देतात आणि सॉना वापरण्यास परत यायचे असेल तेव्हा प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा असा सल्लाही डॉक्टर देतात.

– वैरिकास व्हेन्सची प्रकरणे. डॉक्टर सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला देतात आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेतात आणि शक्य तितके पाय वर करा आणि सॉना सोडताना, त्यापासून दूर ताज्या हवेत जाणे आणि थंड शॉवर घेणे आवश्यक आहे.