सहةअन्न

स्ट्रॉबेरी स्मूदी... आणि त्याचे आपल्या आरोग्यासाठी जादुई फायदे

स्ट्रॉबेरी स्मूदीचे फायदे काय आहेत?

मोना इब्राहिमचा फोटो मोना इब्राहिम2022-04-30शेवटचे अपडेट: 2022-04-30
स्ट्रॉबेरी स्मूदी... आणि त्याचे आपल्या आरोग्यासाठी जादुई फायदे
स्ट्रॉबेरी स्मूदी साहित्य:
  1.  4. ताजे स्ट्रॉबेरी.
  2. अर्धा कप दूध
  3. केळी फळ.
  4. दोन अक्रोड
  5. 4 बर्फाचे तुकडे.

कसे तयार करावे:

ब्लेंडरमध्ये केळी, स्ट्रॉबेरी, बर्फाचे तुकडे आणि दूध एकत्र ठेवा. घटकांची एकसंध सुसंगतता प्राप्त केल्यानंतर, चिरलेला अक्रोड त्यात जोडला जातो.

स्मूदीचे आपल्या आरोग्यासाठी फायदे: 
स्ट्रॉबेरी : भरपूर फायबर, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट. संत्र्यापेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी असते
केळ केळी फायबर, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचा चांगला स्रोत आहे. तुमचे शरीर परिष्कृत साखरेपेक्षा केळीतील साखर अधिक हळूहळू पचते, त्यामुळे तुम्हाला दिवसभर भरपूर ऊर्जा मिळते.
 दूध दुधातील साखर लॅक्टोज हा आवश्यक ऊर्जेचा एक महत्त्वाचा स्त्रोत आहे. त्यात कॅल्शियम, सिलिका, झिंक, मॅंगनीज, तांबे आणि इतर घटक देखील कमी प्रमाणात असतात.
अक्रोड त्यात असलेल्या ओमेगा -XNUMX ऍसिडमुळे धन्यवाद, अक्रोड हे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर पदार्थांपैकी एक मानले जाते.
या घटकांपासून आम्हाला खालील फायदे मिळतात:
  1. हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन द्या
  2. स्ट्रोकचा धोका कमी करणे
  3. कर्करोगाचा धोका कमी करणे
  4. पाचक आरोग्यास समर्थन देते
टॅग्ज
मोना इब्राहिमचा फोटो मोना इब्राहिम2022-04-30शेवटचे अपडेट: 2022-04-30
मोना इब्राहिमचा फोटो

मोना इब्राहिम

संबंधित लेख

किलर शू,,, बुटाच्या टाचेची उंची किती आहे जी तुमचा जीव घेऊ शकते?

2018-08-16

हँड सॅनिटायझरबद्दल जाणून घेण्यासाठी सर्वात महत्वाचे तथ्य

2019-07-09

मानसिक विकारांचा कोरोनाशी काय संबंध?

2021-04-08

यामुळेच मुले मूर्ख असतात

2019-08-22
शीर्ष बटणावर जा
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
आना सलवा सह आता विनामूल्य सदस्यता घ्या तुम्हाला आमच्या बातम्या प्रथम प्राप्त होतील आणि आम्ही तुम्हाला प्रत्येक नवीनची सूचना पाठवू ला नॅम
सोशल मीडिया स्वयं प्रकाशित द्वारे समर्थित: XYZScripts.com