मधुमेहावर नैसर्गिक पद्धतीने उपचार करणे

मधुमेह हा झपाट्याने वाढणारा जीवनशैली विकार आहे जो काही बदल आणि निरोगी आहाराने प्रभावीपणे नियंत्रित केला जाऊ शकतो. मधुमेहाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत, शरीरात टाइप १, जो इन्सुलिन तयार करत नाही आणि टाइप २ मधुमेह, जो शरीरात इन्सुलिन तयार होतो आणि योग्य प्रकारे कार्य करत नाही आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असते. आणि शरीर, इंसुलिन तयार करण्याच्या किंवा इंसुलिनचा प्रभावीपणे वापर करण्याच्या शरीराच्या क्षमतेवर परिणाम करते. थकवा, वजन कमी होणे, जास्त तहान लागणे आणि लघवी वाढणे ही लक्षणे आहेत. सामान्य जीवन जगण्यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवणे हाच मधुमेहावर इलाज आहे. दुष्परिणामांशिवाय निरोगी जीवन जगण्यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यासाठी आणि नियंत्रित करण्यासाठी अनेक नैसर्गिक घरगुती पर्याय उपलब्ध आहेत.

मधुमेह उपचार;

1- अंगठी:

मेथीचा वापर मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी, ग्लुकोज सहिष्णुता सुधारण्यासाठी आणि त्याच्या हायपोग्लाइसेमिक क्रियाकलापांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी केला जातो. ते ग्लुकोज-आश्रित इंसुलिन स्राव देखील उत्तेजित करतात. हे कार्बोहायड्रेट्स आणि साखरेचे शोषण कमी करते आणि रक्तप्रवाहात साखरेचे शोषण देखील कमी करते. मेथी गरम पाण्यात भिजवून नंतर प्या.रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी तुम्ही मेथीच्या कॅप्सूल देखील पिऊ शकता. मेथी जास्त लागत नाही.

2- नग्न सिल्वेस्टर

जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे ही एक अद्वितीय उपचार करणारी औषधी वनस्पती आहे जी स्वादुपिंडाला टाइप XNUMX मधुमेहामध्ये इन्सुलिन तयार करण्यास मदत करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधांमध्ये शतकानुशतके वापरली जात आहे. ते इन्सुलिन औषधांवरील अवलंबित्व कमी करतात. साखर न घालता ते उकळून गरम असतानाच प्या.

३- ज्येष्ठमध:

कमी रक्तातील साखरेची लक्षणे दूर करण्यासाठी ज्येष्ठमध हा एक चांगला नैसर्गिक उपाय आहे. लिकोरिस रक्तातील साखरेची पातळी आणि शरीर वाढविण्यास मदत करते. ज्येष्ठमध कापून घ्या, त्यात उकळते पाणी घाला आणि पाच मिनिटे सोडा. तुम्ही हा चहा दिवसातून एकदा पिऊ शकता. ज्येष्ठमध देखील कमी रक्तातील साखरेच्या पातळीशी संबंधित तणाव कमी करते आणि मर्यादित प्रमाणात घेतले जाते. उच्च रक्तदाब असलेल्यांनी ज्येष्ठमध टाळावे कारण ते रक्तदाब वाढवते.

4- अजमोदा (ओवा)

अजमोदा (ओवा) यकृत आणि स्वादुपिंडाचे कार्य सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते कमी रक्तातील साखरेसाठी एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक उपाय बनते. अजमोदा (ओवा) च्या पानांपासून काढलेला रस दररोज यकृत आणि स्वादुपिंडाला उत्तेजित करण्यासाठी, दिवसातून एकदा हायपोग्लायसेमियामध्ये फायदेशीर परिणामांसाठी घेतला जाऊ शकतो.

५- कारले:

तिखट, खरबूज म्हणूनही ओळखले जाते, ते रक्तातील साखर कमी करण्यावर परिणाम करत असल्यामुळे मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे विशिष्ट अवयव किंवा ऊतींऐवजी संपूर्ण शरीरात ग्लुकोज चयापचय प्रभावित करते. हे स्वादुपिंडातील इन्सुलिन स्राव वाढविण्यास मदत करते आणि इन्सुलिन प्रतिरोधनास प्रतिबंध करते. अशा प्रकारे, कारला टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह दोन्हीसाठी फायदेशीर आहे, तथापि, इन्सुलिन उपचार बदलण्यासाठी त्याचा वापर केला जाऊ शकत नाही. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कडूलिंबाचा रस प्या. प्रथम 2-3 कारल्यांमधील बिया काढून टाका आणि रस काढण्यासाठी ज्युसर वापरा. थोडे पाणी घालून नंतर प्या. किमान दोन महिने रोज सकाळी हा उपाय करा.तसेच, तुम्ही तुमच्या आहारात कारल्यापासून बनवलेले अनेक पदार्थ रोज शिजवू शकता.

6- भारतीय गूसबेरी

त्यात व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि भारतीय गूसबेरीचा रस स्वादुपिंडाच्या योग्य कार्यास प्रोत्साहन देतो. 2-3 भारतीय बेदाणे घ्या, बिया काढून बारीक पेस्ट करा, रस काढण्यासाठी पेस्ट कापडाच्या तुकड्यात ठेवा. एका ग्लास पाण्यात दोन चमचे रस मिसळा आणि दररोज रिकाम्या पोटी प्या. वैकल्पिकरित्या, XNUMX चमचे भारतीय गुसबेरी रस एका ग्लास कारल्याच्या रसामध्ये मिसळा आणि काही महिने दररोज प्या.

७- कडुलिंब:

कडुलिंब, कडू पानामध्ये अनेक आश्चर्यकारक औषधी गुणधर्म आहेत. कडुलिंब इंसुलिन रिसेप्टर्सची संवेदनशीलता वाढवते, रक्तवाहिन्या पसरवून रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते आणि हायपोग्लाइसेमिक औषधांवरचे अवलंबित्व कमी करते. उत्तम परिणामांसाठी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाचा चहा प्या.

8- आंब्याची पाने

आंब्याची पाने नाजूक असतात आणि रक्तातील इन्सुलिनची पातळी नियंत्रित करून मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. हे रक्तातील चरबीयुक्त पदार्थ सुधारण्यास देखील मदत करू शकते. 10-15 आंब्याची पाने एक कप पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी गाळून रिकाम्या पोटी प्या.त्याची पाने सुकवून बारीक करून अर्धा चमचा सुका आंबा दिवसातून दोनदा खाऊ शकता.

९- तुतीची पाने:

आयुर्वेदात अनेक शतकांपासून मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुतीच्या पानांचा वापर केला जात आहे. अलीकडेच, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनने नोंदवले की रास्पबेरी वनस्पतीच्या पानांमध्ये अँथोसायनिडिनचे प्रमाण जास्त असते, जे ग्लुकोज वाहतूक आणि चरबीच्या चयापचयात गुंतलेल्या विविध प्रथिनांची क्रिया वाढवते. या अद्वितीय गुणधर्मामुळे, रास्पबेरीची पाने रक्त कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. साखर पातळी. रास्पबेरीची पाने कुस्करून घ्या आणि दररोज रिकाम्या पोटी 100 मिलीग्राम या अर्काचा वापर करा.

10. कढीपत्ता

कढीपत्ता मधुमेह प्रतिबंध आणि नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त आहे कारण त्यात मधुमेह विरोधी गुणधर्म आहेत. कढीपत्त्यात एक घटक असतो जो मधुमेहाच्या रूग्णांमध्ये स्टार्चचे ग्लुकोजमध्ये विघटन होण्याचे प्रमाण कमी करतो. तर, तुम्ही रोज सकाळी थोडी ताजी करी चावू शकता. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, हे उपचार तीन ते चार महिने सुरू ठेवा. तसेच उच्च कोलेस्टेरॉल आणि लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत करते.

11- पेरू:

व्हिटॅमिन सी आणि उच्च फायबर सामग्रीमुळे, पेरू खाणे रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यासाठी खरोखर उपयुक्त ठरू शकते. मधुमेहाच्या रुग्णांनी फळांची साल न खाणेच उत्तम. तथापि, एका दिवसात खूप पेरू खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

12- ग्रीन टी:

इतर पानांच्या चहाच्या विपरीत, हिरव्या चहामध्ये किण्वित आणि पॉलिफेनॉलचे प्रमाण जास्त असते. पॉलीफेनॉल हे अँटिऑक्सिडंट आणि एक शक्तिशाली हायपोग्लाइसेमिक कंपाऊंड आहे जे रक्तातील साखरेचे उत्सर्जन नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि शरीराला इंसुलिनचा अधिक चांगला वापर करण्यास मदत करते. ग्रीन टी बॅग गरम पाण्यात 2-3 मिनिटे ठेवा. पिशवी काढा आणि सकाळी किंवा जेवणापूर्वी एक कप चहा प्या.

सामान्य टिपा:
तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीचे निरीक्षण करा, निरोगी खाण्याच्या योजनेचे अनुसरण करा आणि नियमित व्यायाम करा. तुमच्या आहारात भरपूर फायबर मिळवा.
सूर्यप्रकाशात दररोज काही मिनिटांचा आनंद घेतल्यास मधुमेहावर नियंत्रण ठेवता येते कारण ते व्हिटॅमिन डी तयार करण्यास मदत करते, जे इंसुलिन उत्पादनासाठी आवश्यक आहे. तसेच दिवसभर भरपूर पाणी प्या. नियमित शीतपेये आणि साखरेचा रस पाण्याने बदलून घ्या, कारण ते शर्करा तोडण्यास मदत करते. गंभीरपणे श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा किंवा तणाव कमी करण्यासाठी छंद म्हणून काम करा कारण यामुळे तुमची रक्तातील साखर वाढू शकते.