एका पेयाने आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थांपासून मुक्त कसे करावे?

कोणालाही त्याच्या शरीरात विष नको आहे, विशेषत: शरीरात विषारी पदार्थांच्या उपस्थितीमुळे काही प्रकारच्या ऍलर्जी, पुरळ आणि सतत तणावाची भावना दिसून येते. द्रवपदार्थ पिऊन यकृत, मूत्रपिंड आणि आतड्यांद्वारे या विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्याची आपल्या शरीराची सवय असली तरी, आपल्या शरीराला या विषारी पदार्थांपासून द्रुतगतीने मुक्त होण्यास मदत करणारे पेय निवडून मदत करण्यात काही नुकसान नाही!

आज आम्‍ही तुम्‍हाला एका विशिष्ट पेयाविषयी सांगणार आहोत जे शरीरातील विषारी द्रव्यांपासून मुक्त होण्‍यासाठी अतिशय प्रभावी सिद्ध झाले आहे. त्यात गाजर, पालक आणि लिंबाचा रस असतो, असे "बोल्‍डस्‍काय" या वेबसाईटने सांगितले आहे.

हे पेय, ज्याचे आपण "प्रतिभा" म्हणून वर्णन करू शकतो, यकृत, मूत्रपिंड आणि आतडे धुण्यास आणि विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करण्यास मदत करते. हे शरीरासाठी फायदेशीर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पासून आवश्यक पोषक समाविष्ट करण्याव्यतिरिक्त आहे.

शरीरात विषारी द्रव्ये जमा होण्यामागची कारणे आपण प्रथम जाणून घेतली पाहिजेत, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

* दारू पिणे
* धूम्रपान
* चिंता आणि तणाव
*पर्यावरण प्रदूषण
* रसायने जसे की कीटकनाशके
जड धातू जसे की शिसे, पारा आणि आर्सेनिक

पण गाजर, पालक आणि लिंबू यांचे मिश्रण शरीरातील विषारी पदार्थ कसे स्वच्छ करते?

1- गाजर

गाजरांमध्ये बीटा-कॅरोटीन, फॉलिक अॅसिड, फॉस्फरस आणि कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे ते शरीराला चैतन्यदायी गुणधर्म देतात. ही केशरी रंगाची भाजी एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफायर म्हणून काम करते कारण त्यात व्हिटॅमिन ए असते, जे यकृताला शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. गाजर शरीराची क्षारता वाढवते, दृष्टी सुधारते आणि निरोगी त्वचा आणि केसांना प्रोत्साहन देते.

2- पालक

या पालेभाज्यामुळे यकृत शुद्ध होण्यास मदत होते. पालक हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारे व रेचक असून शरीरातील क्षारता वाढवते. त्यात लोह आणि अँटिऑक्सिडंट्स देखील भरपूर असतात जे अॅनिमियाशी लढण्यास आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास मदत करतात. पालक रक्त शुद्ध करते कारण त्यात लोह, फोलेट, व्हिटॅमिन बी 6 आणि व्हिटॅमिन के असते. हे सर्व घटक उत्तम रक्त शुद्ध करणारे आहेत.

3- लिंबू

अर्थात, लिंबू शुद्धीकरण आणि शुद्धीकरणासाठी चांगली प्रतिष्ठा आहे, कारण त्यात व्हिटॅमिन सी आणि फायबर भरपूर आहे. लिंबू मूत्रपिंड, यकृत आणि आतड्यांना शुद्ध करणारे फळ म्हणून काम करते. लिंबू शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते, पचन सुधारते आणि स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते.

हे "जादुई" पेय तयार करण्यासाठी, आम्हाला दोन गाजर, 50 ग्रॅम पालक, एका लिंबाचा रस, एक चमचा मध आणि एक ग्लास पाणी आवश्यक आहे. एक स्वादिष्ट आणि उपयुक्त स्मूदी मिळविण्यासाठी सर्व घटक मिसळले जाऊ शकतात.

हा उपयुक्त रस सकाळी रिकाम्या पोटी, शक्यतो न्याहारीच्या अर्धा तास आधी घेणे श्रेयस्कर आहे, जेणेकरून शरीरातील पौष्टिक घटक सहजपणे शोषले जातील आणि त्यामुळे शुद्ध आणि शुद्ध करणार्‍या रसाचा प्रभाव अधिक मजबूत होईल.

हा ज्यूस आठवडाभर वापरून पहा तुम्हाला फरक जाणवेल.