ब्रोकोलीचे फायदे काय आहेत?

१- रक्तदाब नियंत्रित ठेवते

2- रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तेजित करते

३- पचनक्रिया नियंत्रित ठेवते

4- हृदयविकारापासून संरक्षण करते

5- ऑस्टिओपोरोसिसपासून संरक्षण करते

6- हे मेंदू आणि मज्जासंस्था मजबूत करते

7- क्रोमियमचा एक महत्त्वाचा स्रोत जो रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतो

8- यात अनेक अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, कर्करोगाशी लढण्यासाठी त्याची क्रिया प्रमुख आहे

9- फायबरमध्ये समृद्ध जे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते

10- यात अल्सर विरोधी गुणधर्म आहेत