किवीचे आश्चर्यकारक फायदे काय आहेत?

1- हे ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी कमी करते

2- हे रोगप्रतिकारक शक्तीचे आरोग्य वाढवते

3- आहारातील फायबर आणि पोटॅशियमचा चांगला स्रोत

4- फॉलिक अॅसिड भरपूर प्रमाणात असते

5- त्वचेच्या वृद्धत्वापासून संरक्षण करते

6- मॅंगनीज भरपूर प्रमाणात असते

7- ऑक्सिजनच्या विनाशकारी प्रभावापासून न्यूक्लियसच्या आत असलेल्या डीएनएचे संरक्षण करते

8- यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका कमी होतो

9- स्नायू दुखणे कमी होते

10- हे हाडे मजबूत करते आणि शरीराला मेलेनिन तयार करण्यास मदत करते

11- यामध्ये व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात असते

12- डोळ्यातील मॅक्युलर डीजेनरेशनपासून संरक्षण करते

13- श्वसन आरोग्याच्या जोखमीपासून संरक्षण करते