आपल्यापैकी बरेच जण रुमेनची तक्रार करतात, कारण ओटीपोटात चरबी जमा होते; उच्च कॅलरींनी समृद्ध जेवण खाल्ल्यामुळे, आणि मोटर क्रियाकलापांची कमतरता आणि जीवन आणि कामाची दिनचर्या.
आदर्श वजन मिळविण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: नायजेला सॅटिवा, ज्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-कार्सिनोजेनिक कॅरोटीन असतात.
एक चमचा स्टार बडीशेप, एक चमचा बडीशेप आणि एक चमचा नायजेला वापरून चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेत प्रभावी नायजेला पेय तयार केले जाऊ शकते.
जिथे आपण एक कप पाणी उकळतो, तिथे सर्व घटक उकळत्या पाण्यात घाला आणि 7 तास किंवा त्यापेक्षा जास्त पाण्यात सोडा.
मग आम्ही पाणी फिल्टर करतो आणि हे मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवतो आणि दररोज एक चमचे मिश्रण एका ग्लास पाण्यासह दिवसातून तीन वेळा खातो, आणि योग्य वजन येईपर्यंत आम्ही ठराविक कालावधीसाठी प्रक्रिया पुन्हा करतो. पुढील आठवड्यात एक ते दोन चमचे पेय घेऊन प्रमाण वाढवता येते.