संतुलित आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी टिप्स

तुम्ही एक संतुलित आणि आनंदी जीवनाचे स्वप्न पाहता, परंतु, तुम्हाला हे जीवन सहजासहजी मिळत नाही, म्हणून आज आम्ही तुमच्यासाठी जीवन व्यवस्थित करण्याच्या आणि जगण्याच्या मार्गांबद्दल लिहिलेल्या सर्वात आश्चर्यकारक पुस्तकांपैकी एक सारांशित केले आहे, जे तुम्हाला ते ऑफर करेल. लहान सल्ल्याचे स्वरूप, खाली वर्णन केलेल्या गोष्टींसाठी चांगले होण्यासाठी. “फादर युहन्ना साद, आणि हे सर्वोत्कृष्ट पुस्तकांपैकी एक आहे जे मनुष्याचे स्वतःशी समेट करण्याचे मार्ग, त्याचे जगण्याची पद्धत आणि त्याच्या उपलब्ध परिस्थितीचे वर्णन करते.

1- दिवसातून 10 मिनिटे *शांत* बसा.
२- *दिवसाला ७ तासांची झोप* द्या.
3- *हसत चालण्यासाठी तुमच्या वेळेतील 10 ते 30 मिनिटे द्या.
4- आपले जीवन तीन गोष्टींसह जगा: (ऊर्जा + आशावाद + उत्कटता).
5- मी कोणत्याही परिस्थितीत देवाचे आभार मानतो आणि तक्रार करत नाही.
6- *मागील वर्षात मी वाचलेल्यापेक्षा जास्त पुस्तके वाचा*.
7- *आध्यात्मिक पोषणासाठी* वेळ द्या.
8- 70 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसोबत *काही वेळ घालवा*
इतर 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे आहेत.
९- तुम्ही जागे असताना *अधिक स्वप्ने पहा*.
10- नैसर्गिक पदार्थ खाण्यापेक्षा *अधिक* आणि कॅन केलेला पदार्थ कमी खा.
11- *पाणी* जास्त प्रमाणात प्या.
१२- *दररोज ३ लोकांना हसवा*.
13- जे निरुपयोगी आहे त्यावर *तुमचा मौल्यवान वेळ वाया घालवू नका.
14- *समस्या विसरून जा* आणि झालेल्या चुकांची इतरांना आठवण करून देऊ नका कारण ते सध्याचे क्षण दुखावतील.
15- *नकारात्मक विचारांना तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू देऊ नका आणि सकारात्मक गोष्टींसाठी तुमची ऊर्जा वाचवा. सर्व वेळ सकारात्मक रहा.
16- *जाणून घ्या* की जीवन ही एक शाळा आहे आणि तुम्ही त्यात विद्यार्थी आहात. आणि समस्या ही गणितीय आव्हाने आणि समस्या आहेत ज्या हुशारीने सोडवता येतात.
17- *तुमचा सगळा नाश्ता राजासारखा, तुमचा दुपारचे जेवण राजकुमारासारखे आणि रात्रीचे जेवण गरीब माणसासारखे. म्हणजेच, तुमचा नाश्ता हे सर्वात महत्वाचे जेवण आहे, दुपारच्या जेवणाच्या वेळी ते वजन कमी करू नका आणि रात्रीच्या जेवणात जेवढे कमी करता येईल तेवढे कमी करा.
18- *हसा* आणि अधिक हसा.
19- *आयुष्य खूप लहान आहे. इतरांचा द्वेष करण्यात खर्च करू नका.
20- *प्रत्येक गोष्टीला गांभीर्याने घेऊ नका. गुळगुळीत आणि तर्कशुद्ध व्हा.
२१- सर्व चर्चा आणि वाद जिंकणे आवश्यक नाही.
22- भूतकाळ त्याच्या नकारात्मकतेसह *विसरा*, कारण तो परत येणार नाही आणि तुमचे भविष्यही खराब करणार नाही.
23- *तुमच्या आयुष्याची इतरांशी तुलना* करू नका.
24- तुमच्या आनंदासाठी फक्त एकच व्यक्ती जबाबदार आहे (तुम्ही).
25- *अपवाद न करता प्रत्येकाला क्षमा करा, मग त्यांनी तुमच्यावर कितीही अन्याय केला असेल.
26- *इतर तुमच्याबद्दल काय विचार करतात ज्याचा तुमच्याशी काहीही संबंध नाही.
27- *देवावर* मनापासून आणि तुमच्या शेजाऱ्यावर स्वतःसारखे प्रेम करा.
28- *परिस्थिती (चांगली किंवा वाईट) कोणतीही असो, ती बदलेल यावर विश्वास ठेवा.
29- तुमच्या आजारपणाच्या वेळी तुमचे काम तुमची काळजी घेणार नाही, तर तुमचे कुटुंब आणि प्रियजन. म्हणून, त्यांची काळजी घ्या.
30- *- तुम्हाला कसेही वाटले तरी कमजोर होऊ नका, परंतु उठून जा.
31- नेहमी योग्य गोष्ट करण्याचा *प्रयत्न* करा.
32- *तुमच्या पालकांना* …आणि तुमचे कुटुंबीय, नातेवाईक आणि मित्रांना नेहमी कॉल करा.
33- *आशावादी* आणि आनंदी व्हा.
34 *प्रत्येक दिवस इतरांना काहीतरी खास आणि चांगले द्या.
35- *तुमच्या मर्यादा पाळा* आणि इतरांचे स्वातंत्र्य लक्षात ठेवा.