Sleeping Beauty

Pernahkah anda terfikir adakah sebenarnya rahsia kecantikan terutamanya kecantikan kulit iaitu cermin yang mencerminkan kesihatan tubuh badan kita. 

Kajian dan kajian yang dijalankan ke atas segolongan manusia khususnya wanita telah membuktikan rahsia kecantikan atau kecantikan kulit terletak pada tidur.. Macam mana?

Tidur dalam masa yang mencukupi untuk tempoh antara 7 hingga 8 jam tanpa penambahan atau pengurangan bilangan jam dianggap tidur yang mencukupi dan sihat dan ia adalah tidur yang seimbang dan yang paling penting ialah awal malam.

Tidur yang seimbang mempunyai faedah yang besar yang akan kita pelajari

pertama: Tidur membantu menjana semula sel-sel kulit, bermakna semasa tidur sel baru tumbuh menggantikan sel lama, dan proses ini berlaku dengan pantas semasa tidur.

Kedua: Tidur dengan cukup masa menjadikan darah mengalir secara semula jadi di muka dan kulit, sekali gus memberikan kesegaran dan kilauan kulit kita, mengurangkan keletihan dan menjadikan wajah menarik.

Ketiga : Tidur membantu menghalang penampilan lingkaran hitam yang muncul akibat pengembangan saluran darah di kawasan bawah mata.

Keempat: Tidur yang seimbang menjejaskan pengurangan kedutan dan garis muka akibat pembaharuan kulit.

Kelima: Tidur juga melindungi kulit dan badan kita daripada penyakit seperti diabetes, kemurungan, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

Keenam:  Tidur menghalang penampilan jerawat atau jerawat secara umum pada kulit yang muncul akibat keadaan psikologi, kerana tidur membolehkan kelonggaran.

Ketujuh: Kurang tidur menjejaskan mood dan menjadikan kita dalam keadaan marah atau sedih, dan sudah tentu ini tercermin pada ciri-ciri wajah dan kulit kita dan mengurangkan daya tarikan mereka.

 Akhirnya, kepada puan saya, rahsia kecantikan, jadi jadikan ia sebagai sekutu kecantikan anda.