Pil harian vitamin ini mengelakkan demensia

Pil harian vitamin ini mengelakkan demensia

Dalam berita baik, terutamanya untuk wanita, kajian baru-baru ini menyimpulkan bahawa mengambil satu pil vitamin "D" setiap hari mengurangkan peluang untuk mengalami penurunan kognitif dengan usia.

Kajian itu, yang dijalankan ke atas 12388 orang, menunjukkan bahawa vitamin "D" diperlukan untuk membantu mengeluarkan protein yang boleh terkumpul di dalam otak dan yang menyebabkan penyakit Alzheimer.

Tiada peserta yang mengalami demensia pada permulaan kajian selama sedekad, dan 37% mengambil suplemen vitamin D, dan didapati bahawa mereka adalah 40% kurang berkemungkinan untuk mengalami demensia dan penurunan kognitif, menurut Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail, dari Universiti Exeter dan Calgary, Kanada, yang mengambil bahagian dalam kajian itu, berkata: Vitamin "D" mempunyai beberapa kesan yang boleh mengurangkan demensia dan penurunan kognitif pada orang tua.

Dr Byron Criss, dari Universiti Exeter, berkata: Mencegah demensia atau melambatkan permulaannya adalah sangat penting memandangkan peningkatan bilangan orang yang terjejas.

Faedah besar untuk wanita

Walaupun faedah suplemen dilihat pada kedua-dua jantina, kesan positif adalah lebih besar di kalangan wanita dan orang yang mempunyai kognisi normal, berbanding mereka yang melaporkan tanda-tanda gangguan kognitif ringan dan perubahan dalam kognisi yang dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia.

Pakar percaya kesan positif yang lebih besar di kalangan wanita mungkin disebabkan oleh tahap estrogen yang lebih rendah, yang dikaitkan dengan pengaktifan vitamin D semasa menopaus.

Perlu diingat bahawa badan membuat vitamin "D" secara semula jadi, apabila kulit menyerap cahaya matahari langsung semasa berada di luar rumah, tetapi suplemen pemakanan vitamin "D" adalah sangat penting dan perlu, terutamanya untuk orang tua, terutamanya pada musim sejuk, kerana vitamin ini. mengurangkan A simptom penuaan pada warga tua.

Ramalan horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023