Bagaimana anda menjaga kulit anda di bulan Ramadhan?

Tahukah anda penjagaan kulit di bulan Ramadhan memerlukan langkah-langkah khas, berbeza dengan rutin penjagaan kulit harian anda pada bulan-bulan lain? Hari ini, mari kita belajar tentang rutin penjagaan kulit yang sempurna dan terbaik sepanjang bulan Ramadan yang mulia:

Basuh muka anda dengan air sejuk dan penyegar, semburkan kabus air mawar yang menyegarkan padanya atau gosokkan muka anda dengan kiub ais untuk memastikan ia sentiasa lembap dan segar. Adalah penting untuk melembapkan kulit anda dengan pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda untuk kekal terhidrat sepanjang hari.

Sapukan pelindung matahari sekurang-kurangnya sepuluh minit sebelum keluar. Bagi solekan pula, sesetengah wanita menjauhi solekan pada bulan Ramadan, dan ini adalah perkara terbaik yang anda lakukan untuk kulit anda (melepaskan solekan tahunan) pada bulan Ramadan.

Letakkan cermin mata hitam dan topi besar di kepala anda, dan elakkan sinaran matahari sebanyak mungkin, kerana sinaran matahari adalah musuh pertama kulit anda. Dan jika boleh menyembur kulit anda dengan air mawar atau air kulit setiap jam, mengikut pengalaman peribadi saya, saya menasihati anda untuk mencuba air terma Vichy yang kaya dengan mineral yang akan melembapkan kulit anda sepanjang hari, dan ia bebas daripada minyak, jadi ia juga sesuai untuk kulit berminyak dan semua jenis kulit.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menanggalkan solekan atau kesan pelindung matahari, jadi pilih yang sesuai untuk jenis kulit anda. Apa yang anda perlu lakukan ialah meletakkan beberapa titik toner lembut pada kapas dan lap tempat yang ditutup dengan solek dan kotoran, dan kemudian basuh muka anda dengan air suam. Selepas itu, perlu melembapkan muka dengan pelembap yang sesuai

Ya! Inilah waktu yang paling sesuai untuk bersenam di bulan Ramadhan kerana perut anda akan hampir kosong dan tidak ada masa yang lama selepas itu.Tidak digalakkan bersenam segera selepas berbuka kerana perut sudah kenyang. Perlu diingat bahawa senaman merangsang peredaran darah dan dengan itu meningkatkan pengepaman oksigen ke kulit, menjadikannya segar dan bertenaga. Langkah ini akan membuatkan anda mengekalkan berat badan anda dan boleh membantu anda menyingkirkan beberapa kilo tambahan.

Perkara pertama yang anda ingin lakukan semasa sarapan pagi ialah minum air. Minum segelas atau dua air tidak lagi. Makan makanan yang mengekalkan kesegaran dan keremajaan kulit anda, seperti hidangan salad lazat yang kaya dengan sayur-sayuran yang bermanfaat untuk kulit anda , sup yang penuh dengan mineral, dan jus yang dimaniskan dengan jus asli yang segar.Saya nasihatkan anda untuk meninggalkan hidangan utama selama sejam atau lebih Dua jam berbuka puasa kerana perut akan kempis selepas berpuasa berjam-jam lamanya, tidak dapat bertolak ansur dengan banyak jenis. makanan (anda boleh menunaikan solat sementara itu).

Tahan gula-gula yang lazat dan gantikannya dengan buah-buahan segar yang bermanfaat untuk kulit anda, dan dalam langkah ini, anda akan menyediakan badan anda dengan perkhidmatan yang jelas yang akan mencerminkan anda dengan badan terpahat yang sesuai dengan semua jenis pakaian! Selain itu, minum air tulen pada bila-bila masa yang anda boleh, dan anda boleh merasakannya dengan lemon, timun atau pudina untuk menyingkirkan toksin badan anda.

Pilih serum ringan yang sesuai dengan kulit anda untuk membersihkannya dan biarkan selama dua minit untuk kering, kemudian urut kulit anda dengan scrub yang sesuai untuk jenis kulit anda juga, dan langkah terakhir dan paling penting ialah melembapkan kulit anda dengan yang sesuai. pelembap untuk kulit anda, yang memainkan peranan utama dalam keanjalan kulit semasa tidur dan mengekalkan kesegaran kulit pada waktu malam.

Adalah lebih baik untuk tidur di dalam bilik sejuk supaya anda tidak berpeluh dan kehilangan banyak cecair, serta pastikan anda mengambil jumlah tidur yang mencukupi, kerana kurang tidur adalah salah satu sebab yang membawa kepada penampilan kedutan pada kulit, dan oleh itu bilangan jam sehari tidak boleh kurang daripada 7 jam sehari, Dan pilih bantal sutera lembut semasa tidur untuk lembut di atas air. Ia adalah kehidupan kulit anda kerana ia membantu melembapkannya , yang menghalang penampilan kedutan dan garis-garis halus, dan ia juga membasuh toksin di dalam badan yang mengancam kecantikan dan keremajaan kulit.

Pilih makanan yang mengandungi serat dan memberi anda rasa kenyang untuk jangka masa yang lama dan pada masa yang sama makanan yang tidak membuatkan anda berasa dahaga, makanan terbaik ini adalah oat, dan juga termasuk buah-buahan segar atau kering yang memberi anda tenaga semasa anda hari yang panjang dan menjauhkan anda daripada dahaga dengan air.

Perkara-perkara ini akan memastikan kulit anda berseri dan berseri sepanjang bulan Ramadhan dan setiap tahun dan anda baik.