Jangan cuci muka lebih daripada dua kali sehari

Jangan cuci muka lebih daripada dua kali sehari

Mencuci muka setiap hari pada waktu pagi dianggap sebagai rutin harian bagi ramai orang. Ia adalah salah satu cara penting untuk mengekalkan kulit yang sihat. Ia juga perlu untuk kebersihan diri, terutamanya bagi wanita yang suka kosmetik. Tetapi berapa kerap ini harus dilakukan selesai?

Sehubungan itu, Stephanie Saxton Daniels, pakar dermatologi yang diperakui lembaga di Hospital Dermatologi Westlake menjelaskan bahawa tidak ada keraguan bahawa mencuci muka boleh memberi manfaat, kerana ia memainkan peranan penting dalam menanggalkan kotoran, minyak, sel kulit mati, alat solek, dan bahan yang menyumbat liang dan kelenjar. Tetapi dia menambah: "Jika anda telah mencuci muka anda pada malam sebelumnya, adakah anda benar-benar perlu melakukannya sekali lagi beberapa jam kemudian?"

Dia meneruskan, "Membasuh muka terlalu banyak boleh, dalam beberapa kes, mengganggu mikrobiom kulit dan memburukkan lagi penyakit kulit seperti dermatitis di sekitar mulut atau kulit sensitif."

Beliau menekankan bahawa bagi kebanyakan orang, hanya membersihkan muka sebelum tidur sudah memadai.

Dua kali ganda untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak

Sebaliknya, Caroline Stoll, seorang pakar dermatologi, berkata bahawa apabila ia datang kepada berapa kali seseorang harus membersihkan kulitnya, tidak ada satu jawapan yang sesuai untuk semua orang, dan ia bergantung pada jenis kulit, menurut apa yang dilaporkan oleh " laman web kesihatan”.

Jelasnya, bagi sesetengah orang terutama yang mengalami masalah jerawat atau kulit berminyak, mencuci muka dua kali sehari mungkin memberi manfaat kerana mencuci muka pada waktu pagi dapat membantu menghilangkan minyak dan sel kulit mati yang boleh menyumbat pori-pori.

Dia berkata ia juga cara yang baik untuk menyingkirkan sisa produk penjagaan kulit, termasuk lilin dan minyak berat.

Selain itu, menyingkirkan kotoran, minyak kulit, dan lain-lain ini pada waktu pagi mengurangkan kemungkinan liang tersumbat dan ruam, kata Stacey Toll, MD, MPH, pakar bedah dermatologi. Ia juga boleh menghalang pembentukan sel kulit yang boleh menyebabkan penampilan kusam atau tidak sihat, katanya.

Walaupun membersihkan muka pada waktu pagi boleh meningkatkan kesihatan kulit bagi sesetengah orang, ia tidak diperlukan untuk semua orang.

Air tanpa detergen

Jika seseorang ingin mencuba mengurangkan rutin mencuci muka mereka, memercikkan muka mereka dengan air selepas bangun mungkin merupakan pilihan yang baik, Stoll mengesyorkan.

Khususnya, dia berkata: "Bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif atau kering, menggunakan air tanpa pembersih pada waktu pagi mungkin mencukupi dan tidak akan mengeluarkan sebarang lipid pelindung yang membantu menyokong penghalang kulit anda."

Dia juga menambah, "Bagi orang yang mempunyai kulit berminyak atau mereka yang ingin membuang produk atau sisa dari malam sebelumnya, pembersihan dengan air micellar pada waktu pagi boleh memberi manfaat."

Pilihan lain untuk dipertimbangkan termasuk kabus penghidratan, penyegar atau tisu muka pra-lembap, yang boleh menyegarkan kulit dengan cepat dan mudah tanpa perlu mencuci penuh.

Apabila membina rutin penjagaan kulit, terdapat beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan:

jenis kulit

Tentukan jenis kulit anda untuk memilih produk yang memenuhi keperluan anda. Jenis kulit kering, berminyak, kombinasi dan sensitif mungkin memerlukan produk dan bahan yang berbeza.

pembersihan

Sesetengah orang mungkin lebih suka pembersih pagi yang lembut, manakala yang lain mungkin menggunakan alternatif seperti tisu basah atau air.

Krim matahari

Sapukan pelindung matahari pada waktu pagi untuk membantu melindungi kulit anda daripada sinaran UV yang berbahaya, mencegah penuaan pramatang dan mengurangkan risiko kanser kulit. Cari pelindung matahari yang memberikan liputan spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Rawatan

Pertimbangkan untuk menggunakan serum atau rawatan tertentu seperti vitamin C, asid hyaluronik atau serum niacinamide, yang boleh menyasarkan masalah kulit tertentu seperti garis halus, perubahan warna dan hiperpigmentasi.

Horoskop cinta Capricorn untuk tahun 2024