Kerana ia telah dikenakan beban tambahan akibat kelemahan otot sekeliling, yang sepatutnya membantu sendi dan ligamen dalam menanggung sebahagian daripada berat pada mereka.

- Kerana anda tidak lagi menggunakannya seperti dahulu, otot yang tidak digunakan secara meluas, badan melemahkan dan merungkainya, mengurangkan bekalan darah kepadanya.

Atau kerana kekurangan pengeluaran kolagen akibat usia, atau kerana kekurangan vitamin D dan magnesium, atau kerana kekurangan vitamin C dalam diet.

Cara terbaik untuk meningkatkan bekalan darah ke sendi dan otot sekeliling adalah dengan bersenam, dan mengambil sulfur dalam bentuk metana metil sulfit. Lebih banyak darah ke sendi bermakna lebih banyak mineral dan vitamin, lebih banyak protein kolagen, dan lebih banyak sel imun. .

Oleh itu, apabila ahli bina badan bersenam tanpa memanaskan otot dengan menghantar lebih banyak darah kepadanya, mereka terdedah kepada kecederaan.