Apakah nombor yang sihat dalam badan anda?

 Kolesterol kurang daripada 200 mg dalam darah

 tekanan darah 120/80

 60 minit aktiviti fizikal untuk menurunkan berat badan

 80-120 mg/dL paras gula darah

 Tidur yang sihat ialah 7-9 jam

 Lilitan pinggang:

 lelaki bawah 40 tahun

 Wanita bawah 35 tahun

 Jumlah air yang anda minum setiap hari

 lelaki 3 liter

 Wanita 2.2 liter