1- Minyak kelapa: Minyak ini membantu mencegah pembentukan karang gigi pada gigi.

2- Minyak bunga cengkih: Minyak cengkih mempunyai peranan dalam membersihkan mulut plak, yang merupakan asas kepada pembentukan karang gigi.

3- buah-buahan: Buah-buahan mengandungi bahan yang mempengaruhi mulut dan meningkatkan aliran air liur, dan buah-buahan adalah senjata yang sempurna terhadap gigi berlubang dan penyakit gusi.

4-  susu itu: Susu dan pelbagai produk tenusu dan keju mengandungi kalsium, yang hilang mengikut usia akibat makan beberapa makanan, dan ia juga meningkatkan pengeluaran air liur.

5- teh: Teh hitam dan hijau mengandungi polifenol yang berinteraksi dengan bakteria plak. Bahan ini sama ada membunuh atau menghentikan bakteria, dan ini menghalang pertumbuhan atau pengeluaran asid yang menyerang gigi.

6- Bergantung pada air di mana teh disediakan, secawan teh juga mungkin mengandungi fluorida.

1- Menggunakan berus gigi berbulu lembut yang cukup kecil untuk memasuki mulut dengan selesa: ia adalah satu keperluan.

2- Pilih ubat gigi yang mengawal tartar dan mengandungi fluorida: ia membantu memulihkan lapisan enamel. Terdapat produk yang juga mengandungi triclosan, yang menyerang bakteria yang bertanggungjawab untuk pembentukan plak.

3-Menggunakan flos perubatan untuk membersihkan antara gigi: Tidak kira sama ada seseorang itu terus memberus gigi dengan ubat gigi, flos perubatan adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan plak di antara gigi dan melindungi kawasan ini daripada karang gigi.

Topik lain: 

Apakah tanda-tanda cinta sejati pada wanita dan lelaki?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز