Lima makanan untuk mencegah dan melindungi hati daripada sirosis
Lima makanan untuk mencegah dan melindungi hati daripada sirosis
Dari masa ke masa, keadaan yang merosakkan hati boleh menyebabkan parut, dikenali sebagai sirosis, yang boleh menyebabkan kegagalan hati, keadaan yang mengancam nyawa. Tetapi pencegahan dan rawatan awal boleh memberi masa hati untuk sembuh, menurut laman web Mayo Clinic.
simptom
Tidak semestinya semua kes mempunyai tanda dan gejala penyakit hati yang jelas. Jika tanda dan gejala yang berkaitan dengan penyakit hati berlaku, ia mungkin termasuk yang berikut:
• Kekuningan kulit dan mata (jaundis)
• Sakit dan bengkak di bahagian perut
• Bengkak kaki dan buku lali
• Kulit gatal
• Air kencing gelap
• Najis pucat
• Keletihan kronik
• Loya atau muntah
• Anoreksia
• Mudah lebam
Menurut apa yang diterbitkan oleh WIO News, nutrien berikut boleh membantu dalam pencegahan, membersihkan hati daripada toksin, dan meningkatkan prestasinya:
Dari masa ke masa, keadaan yang merosakkan hati boleh menyebabkan parut, dikenali sebagai sirosis, yang boleh menyebabkan kegagalan hati, keadaan yang mengancam nyawa. Tetapi pencegahan dan rawatan awal boleh memberi masa hati untuk sembuh, menurut laman web Mayo Clinic.
1. Kunyit
Kunyit penuh dengan curcumin, yang bermanfaat untuk hati dengan cara yang berbeza. Curcumin membersihkan hati, menyahtoksiknya, dan melindunginya daripada penyakit hati bukan alkohol.
2. Bawang putih
Bawang putih mengandungi sebatian sulfur yang diperlukan untuk menyuburkan hati dan mengaktifkan enzim yang membantu menghilangkan sisa dan toksin dari hati.
3. Bijirin penuh
Bijirin penuh membantu membuang toksin dan membersihkan organ badan daripadanya. Oleh itu, seseorang harus mengehadkan penggunaan makanan yang diproses dan memilih alternatif yang sihat seperti bijirin penuh.
4. Buah-buahan
Buah-buahan, sama ada dalam bentuk jus atau mentah, adalah baik untuk hati. Buah sitrus merangsang hati dan juga membantu menukar bahan berbahaya kepada bentuk yang boleh diserap oleh air.
5. Biji benih dan kacang
Biji dan kacang seperti kacang tanah, biji bunga matahari, dan badam penuh dengan vitamin E, yang bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan kesan tekanan oksidatif.