Ħames benefiċċji aqwa għas-saħħa tat-tin imnixxef

Ħames benefiċċji aqwa għas-saħħa tat-tin imnixxef

It-tin għandu ħlewwa u forma unika, u t-tin imnixxef jista 'jiġi ppreservat u jdum ħafna aktar mill-forma friska u li titħassar.

Il-websajt tan-netwerk tat-televiżjoni Indjan NDTV ikkonferma li minbarra t-togħma mill-isbaħ, it-tin, kemm jekk frisk jew imnixxef, jipprovdi ħafna benefiċċji għas-saħħa.

In-nutrizzjonista Loveneet Batra tgħid, “It-tin hija pjanta żgħira tal-fjuri f’forma ta’ lanġas jew qanpiena li tappartjeni għall-familja tal-berry. It-tin għandu ħafna benefiċċji għall-ġisem kollu, li jagħmilhom żieda kbira għal dieta sana.” Filwaqt li jinnota li hemm 5 benefiċċji bażiċi tat-tin, li huma kif ġej:

1. Fibra

It-tin fih fibra, li tista 'tgħin biex tippromwovi s-saħħa diġestiva billi trattib u żżid il-massa fl-ippurgar, tnaqqas l-istitikezza, u sservi bħala prebijotiku - jew sors ta' ikel għall-batterji b'saħħithom li jgħixu fl-imsaren.

2. Aċidi importanti

It-tin jgħin biex ibaxxi l-istress ossidattiv u l-livelli taz-zokkor fid-demm. It-tin fihom aċidi abscisic, malic, u chlorogenic, li huma komposti ewlenin li jgħinu biex jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.

3. Minerali essenzjali

Huwa wieħed mill-frott rikki fil-kalċju u l-fosfru, għalhekk jippromwovi l-formazzjoni tal-għadam u jistimula t-tkabbir mill-ġdid tal-għadam.

4. Potassju

Il-potassju huwa minerali vitali għaliex jgħin lill-ġisem jikkontrolla l-pressjoni tad-demm, u jiffaċilita l-ġlieda kontra l-effetti negattivi tas-sodju. Il-potassju fit-tin jgħin biex jistimula l-funzjonament tal-muskoli u n-nervituri, jibbilanċja l-fluwidi fil-ġisem, u jżomm il-bilanċ tal-elettroliti.

5. Vitamini u antiossidanti

It-tin fih rikkezza ta 'nutrijenti bħall-Vitamina Ċ, E, u A, antiossidanti qawwija li huma estremament ta' benefiċċju għat-trawwim tal-ġilda u r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda.

Tbassir ta' l-oroskopju ta' Maguy Farah għas-sena 2023