Sitt modi biex jipprevjenu tidjiq tal-arterji

1- Tevita l-kawżi li jwasslu għal tidjiq ta 'l-arterji u tevita li tiekol ikel rikk fil-kolesterol ta' ħsara, bħal: laħam aħmar, ħalib, bajd, ġobon, ghee u krema.

2- Evita t-tipjip u l-postijiet fejn ipejpu joqogħdu.

3- Tagħmel eżerċizzju regolari, iżżomm il-ġisem tajjeb, titlef il-piż u teħles mill-obeżità.

4- Kontroll tad-dijabete u pressjoni tad-demm għolja.

5- Aderenza ma 'dieta sana li fiha kolesterol ta' benefiċċju, ħxejjex, frott u antiossidanti.

6- Li tieħu mediċini li jbaxxu l-kolesterol kif preskritt mill-ispeċjalista, u xi taħlitiet naturali li għandhom rwol fit-trattament tal-problema, bħal tewm u lumi.

Suġġetti oħra: 

Kif tittratta ma’ xi ħadd li jinjorak b’mod intelliġenti?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز