Kawżi ta 'telf ta' xagħar u x'inhuma l-aktar elementi importanti biex jiġu nutriti?

Kawżi ta 'telf ta' xagħar u xi rimedji naturali:
Anemija, defiċjenza nutrittiva u defiċjenza ta 'fluwidu, ipoksja, metodi żbaljati ta' kif jittrattaw ix-xagħar, żbilanċ ormonali (glandola tat-tirojde jew ormon għoli tal-ħalib, ċisti fl-ovarji).
Defiċjenza tal-ħadid: Jikkawża telf totali ta 'xagħar, jiġifieri kullimkien.Għalhekk, il-ħadid għandu jitkejjel, mhux l-emoglobina (sorsi tal-ħadid huma frott aħmar u ħaxix aħdar, fwied, għads,,,).

Hemm ħxejjex aromatiċi li għandhom proprjetajiet antiossidanti għal pazjenti b'defiċjenza tal-ħadid klin, salvja, chamomile, sagħtar, lavanda.
L-aktar elementi importanti għan-nutriment tax-xagħar: proteina, żingu, selenju, ħadid, koenzima Q10.
Żingu fil-ħut u frott tal-baħar, ġewż biż-żerriegħa tal-qara ħamra, weraq ħodor
Q-enzyme bl-aċidu foliku jinstab fl-ispinaċi u l-krexxuni.
Ikel utli: qamħ mibrumin, meraq tal-karrotti, ħut, insalata tal-krexxuni u tat-tursin, nigella....
Ċisti fl-ovarji: jikkawżaw telf ta 'xagħar minħabba żieda fis-sekrezzjoni ta' ormon maskili, u dan huwa assoċjat ma 'obeżità, akne, u irregolaritajiet mestrwali.
Sage u Martkoush huma ħxejjex aromatiċi li jgħinu fit-trattament tal-iżbilanċ ormonali
Sage:
Internament: Kbir għall-bilanċ ormonali meħtieġ biex jipprevjeni t-telf ta 'xagħar
Esternament: salvja mgħollija + tliet imgħaref ta 'fenugreek: poġġi fil-friġġ fi flixkun tal-isprej, u roxxha tliet darbiet kuljum.

Iż-żamma tal-qorriegħa qodma hija importanti ħafna.

– Prevenzjoni tal-użu ta 'żjut għal xagħar żejtni, iżda pjuttost ittrattah b'aċidi (ħall u lumi).
Massaġġi tal-qorriegħa, speċjalment għan-nisa bil-veli.
Evita li tikxet ix-xagħar fil-kamra tal-banju u tistenna li jinxef.

Żjut tajbin għax-xagħar:
Żjut nutrittivi (żejt taż-żebbuġa, żejt tal-ġulġlien, żejt tal-ġewż) effett dirett
Għal żebgħa u blowdry (żejt tar-riġnu)
Żjut li fihom it-timol, li huma antisettiċi u nodfa mill-fungi (żejt tar-klin, żejt tal-pepermint, żejt tal-krexxuni)
Qabel ma tapplika ż-żjut, huwa preferibbli li taħsel ix-xagħar b'ilma sħun, imbagħad nixxef ħafif, imbagħad poġġi ż-żjut, b'massaġġi qawwi tal-qorriegħa, u ħallih għal siegħa, darba għal 15-il jum.