Ikel li jżommok sħun fix-xitwa

Ix-xitwa hija meqjusa bħala waħda mill-aktar staġuni distinti, peress li tgħaddilna bir-riħ kiesaħ u x-xita tax-xitwa, li jġegħelna nħossuna kesħin u nixxennqu għas-sħana, imma qatt ħsibna dwar jekk hemmx opportunità li niksbu sħana permezz tal-ikel li nieklu ?

L-aktar ikel importanti li jżommna sħun fix-xitwa:

xorb sħun Jagħtik sħana immedjatament wara li tixrobha, bħal xarba tal-kawkaw Delicious u kafè għani.

is-soppa Huwa wieħed mill-aqwa ikel li jagħti s-sħana lill-ġisem minħabba li huwa rikka f'ingredjenti ta 'benefiċċju.

Ħbub sħaħ u ħafur  Sors ideali ta 'karboidrati li jagħtu lill-ġisem enerġija u sħana, huwa wkoll għani f'elementi importanti li għandhom rwol fiż-żamma tat-temperatura tal-ġisem.

Kannella Ittejjeb il-proċess tal-metaboliżmu, li għandu rwol li jgħin biex tgħolli t-temperatura tal-ġisem u tħossok sħun.

ġinġer Ittejjeb il-funzjonament tas-sistema diġestiva u ssaħħaħ l-immunità tal-ġisem, minbarra l-kapaċità tagħha li tagħti lill-ġisem sensazzjoni ta 'sħana.

ġewż Għandu rwol importanti fil-forniment tal-ġisem b'enerġija u sħana.

Ħwawar u ħwawar Jgħolli r-rata ta 'ħruq fil-ġisem u jirriżulta fl-ippumpjar ta' ammont kbir ta 'enerġija, u b'hekk jattira l-ammont ta' sħana li l-ġisem jeħtieġ biex iħossu sħun.

ħaxix u frott Fiha vitamini u fibri tad-dieta li jżidu s-sensazzjoni ta 'sħana.

Għasel Huwa meqjus bħala sors eċċellenti ta 'enerġija u sensazzjoni ta' sħana, issaħħaħ ukoll is-sistema immuni u tipproteġi l-ġisem mill-mard tax-xitwa.