Frott tal-gwava.. u tmien benefiċċji tas-saħħa tal-għaġeb għal ġisimna

Frott tal-gwava.. u tmien benefiċċji tas-saħħa tal-għaġeb għal ġisimna

Guavas huma siġar tropikali li oriġinaw fl-Amerika Ċentrali.Il-frott tagħhom huwa forma ovali b'qoxra ħadra ċara jew isfar u fihom żrieragħ li jittieklu. Il-weraq tal-gwava jintużaw ukoll bħala tè tal-ħxejjex u estratt tal-weraq bħala suppliment tad-dieta.

Il-frott tal-gwava huwa rikk tal-għaġeb fl-antiossidanti, vitamina Ċ, potassju u fibra. Dan il-kontenut nutrittiv notevoli jagħtihom ħafna benefiċċji għas-saħħa.

X'inhuma l-benefiċċji ta 'dan il-frott tropikali aqwa?

1. Jgħin biex inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm.
2. Tippromwovi s-saħħa tal-qalb.
3. Jgħin biex ittaffi s-sintomi tal-mestrwazzjoni bl-uġigħ.
4. Jibbenefika s-sistema diġestiva tiegħek.
5.  Jgħin biex isaħħaħ l-immunità tiegħek.
6. Tajjeb għall-mard tal-ġilda
7. Frott b'kaloriji baxxi, rikk fil-fibra, huwa żieda eċċellenti għal dieta sana.
8. Il-livelli għoljin ta 'antiossidanti fil-gwava jgħinu jipprevjenu t-tkabbir u t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer.