Checkups li għandu jkollok regolarment

1- Vitamina D:

Int trid tiżgura l-proporzjon ta 'vitamina D minħabba li hija meħtieġa għas-saħħa ta' l-għadam u s-snien, għalhekk huwa meħtieġ li tikseb ammonti adegwati ta 'vitamina D permezz ta' espożizzjoni għad-dawl tax-xemx.

2- Vitamina B12:

Defiċjenza ta 'vitamina B12 twassal għal tnemnim u tnemnim fir-riġlejn u telf ta' bilanċ Il-veġetarjani huma aktar suxxettibbli għal din id-defiċjenza ta 'vitamina.

3- Eżami tas-sider:

Huwa rakkomandat li jsir eżami perjodiku tas-sider, speċjalment meta tħoss il-preżenza ta 'ċapep ġewwa s-sider, kemm jekk għal nisa miżżewġin jew bniet waħedhom

4- Zokkor fid-demm:

Huwa rakkomandat li tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas darba fix-xahar, speċjalment meta jidhru dawn is-sintomi:

• tħossok bil-għatx
• il-ħtieġa li tgħaddi l-awrina
• Żieda f'daqqa fl-aptit
• Għeja akkumpanjata minn sensazzjoni ta’ rimettar

5- Il-glandola tat-tirojde:

Mard tat-tirojde huwa assoċjat ma 'żieda fil-piż, letarġija, mestrwazzjoni irregolari, u nefħa fl-għonq.Meta dawn is-sintomi jinħassu, għandu jsir eżami.

6- Eżami tas-sistema riproduttiva:

Għandu jsir eżami minn żmien għal żmien biex jiġi żgurat li ma jkunx hemm infezzjonijiet għax jista’ jwassal għal problemi serji jekk jiġi traskurat

Ħames kontrolli li mara għandha tagħmel biex iżżomm saħħitha

L-eżamijiet mediċi jweġġgħuna mingħajr ma nafu?

L-intelliġenza artifiċjali hija l-għodda tal-futur biex tipprevjeni l-mard qabel ma jseħħ

Għaliex inħossu uġigħ emozzjonali fiżikament?

Ibda taqta' lura z-zokkor issa